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張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 骨科
哪些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促進(jìn)新陳代謝，如慢跑或者是打籃球，跳繩，馬拉松，瑜伽等各類(lèi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使身體體溫身高，出汗增多，都可以促進(jìn)新陳代謝，運(yùn)動(dòng)程度越激烈，新陳代謝越快，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝。
平時(shí)可以多吃一些富含蛋白的食物，如牛奶，雞蛋，海魚(yú)，同時(shí)可以多喝些綠茶有助于改善代謝。
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什么食物能促進(jìn)新陳代謝
方霖 主治醫(yī)師
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喝水能不能增加新陳代謝
方霖 主治醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)可以幫助改善代謝嗎
王兵 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腎結(jié)石的排出嗎
舒英 副主任醫(yī)師
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促進(jìn)睡眠的食物有哪些
李紅梅 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)是否可以促進(jìn)減重手術(shù)后...
王兵 副主任醫(yī)師
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淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)多少促進(jìn)新陳代謝
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
如何促進(jìn)新陳代謝
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哪些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝
哪些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促進(jìn)新陳代謝，如慢跑或者是打籃球，跳繩，馬拉松，瑜伽等各類(lèi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使身體體溫身高，出汗增多，都可以促進(jìn)新陳代謝，運(yùn)動(dòng)程度越... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)多少促進(jìn)新陳代謝
每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，能夠促進(jìn)新陳代謝，但也不是絕對(duì)的，要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定。因?yàn)橛械娜梭w質(zhì)比較強(qiáng)壯，可能需要更多的時(shí)間，才能夠促進(jìn)新陳代謝，有的人體質(zhì)比較虛弱，過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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促進(jìn)新陳代謝的食物有哪些
新陳代謝是人體在與所處環(huán)境的相互作用下，新物質(zhì)不斷取代舊物質(zhì)的過(guò)程，也是提供人體生命活動(dòng)能量的很重要的循環(huán)系統(tǒng)，其主要包括物質(zhì)代謝和能量代謝兩方面。新陳代謝在不同的年齡階段代謝程度是不同的，隨著年齡增... 詳細(xì)»
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促進(jìn)新陳代謝的方法
新陳代謝指的是機(jī)體與環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新過(guò)程，這其中就包括合成代謝和分解代謝。而新陳代謝速度的快和慢與肥胖有著很大的關(guān)系，新陳代謝減慢，燃燒脂肪的速度也會(huì)想對(duì)減慢。... 詳細(xì)»
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怎么促進(jìn)皮膚新陳代謝
促進(jìn)皮膚新陳代謝的方法很多，如保持皮膚清潔、多喝水、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、水果蔬菜、心理壓力管理等。1、保持皮膚清潔：日常注意勤洗澡，化妝者晚上睡覺(jué)前徹底卸妝和潔面，以去除毛孔中的油脂，使毛孔呼吸暢通，可促進(jìn)皮膚... 詳細(xì)»
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