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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
懷孕是一個(gè)女人最為重要的時(shí)刻，準(zhǔn)媽媽們的身體內(nèi)發(fā)生著巨大的變化，在懷孕初期或者后期都會(huì)有便秘的現(xiàn)象，這是因?yàn)槲杆岬姆置跍p少胃腸道的功能的減弱。所以在早孕初期很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)有這樣的現(xiàn)象，便秘是懷孕早期的多發(fā)病，和孕婦平時(shí)飲食生活習(xí)慣有著密密相關(guān)。
一、便秘的種類
1、功能性便秘
排便動(dòng)力缺乏，結(jié)腸痙攣，進(jìn)食太少，水分缺乏，食物缺少維生素，直腸排便反射遲。鈍或消失、無定時(shí)解大便的習(xí)慣等原因造成。就是說，大腸、肛門等排便功能逐漸衰退，甚至出現(xiàn)損壞等情況
2、器質(zhì)性便秘
性腸梗阻，巨結(jié)腸、腸道外疾病壓迫腸道，痔瘡等引起。大多數(shù)為病毒性引起，使得排泄系統(tǒng)出現(xiàn)阻礙，能從平時(shí)生活衛(wèi)生預(yù)防。
二、懷孕便秘的癥狀
1、準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)食欲不振、排便不順。
2、伴有腹脹、腹痛的癥狀。
3、嚴(yán)重者膀胱的氣化功能衰竭，可能會(huì)致使急性尿潴留，甚至引起腸梗阻。
三、為什么懷孕會(huì)便秘？
1、準(zhǔn)媽媽剛懷寶寶的時(shí)候，身體里的胎盤會(huì)分泌許多懷孕激素，導(dǎo)致胃難以正常分泌，致使胃腸肌肉松弛，蠕動(dòng)能力也大不如從前。
2、準(zhǔn)媽媽為了安全保險(xiǎn)，也很少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這樣反而不對(duì)，很多人正是因此而患上孕早期便秘。運(yùn)動(dòng)量減少了，隨之腸道里的肌肉無法推出糞便，更何況懷孕期間，女性子宮變大了很多，直接壓迫直腸。此時(shí)，腹壁的肌肉不再像以前一樣強(qiáng)有力，腹壓不夠，不管準(zhǔn)媽媽用多大的力氣收縮腹肌，也難以順利排便。
四、預(yù)防懷孕便秘的方法有哪些？
1、采取食療或者藥物療法，如喝些無花果、蜂蜜水，多吃水果（香蕉、獼猴桃）、蔬菜等營養(yǎng)物質(zhì)。
2、每天起床前空腹喝一杯溫開水，要大口地喝。
3、每天走動(dòng)半個(gè)小時(shí)，活動(dòng)脛骨，定時(shí)蹲廁所。
4、在醫(yī)生建議下服用藥物。
5、經(jīng)常性的進(jìn)行懷孕之類的非劇烈性的健美操。
6、準(zhǔn)媽媽要多做一些有趣開心的事，修身養(yǎng)性，陶冶情操?？梢月犚恍﹥?yōu)美的慢音樂、欣賞美麗的花兒、靜下心來閱讀一本好書等，盡量杜絕不良情緒，避免受精神刺激。
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