孕婦是可以吃豬蹄兒的，但不可過量進(jìn)食。豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)，18種氨基酸以及膠原蛋白和微量元素。不僅對胎兒的大腦發(fā)育有好處，而且對皮膚發(fā)育也是有一定好處的。孕婦在懷孕期間，為了保證寶寶生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素的充分供應(yīng)，需要適當(dāng)?shù)脑黾痈鞣N食物的攝入。一定要注意飲食均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素以及微量元素。
孕婦可以吃鹵豬蹄嗎
1、孕婦可以適量吃豬蹄，豬蹄是一種蛋白質(zhì)含量比較高的食物，其中也含有比較豐富的鈣、鐵、磷、銅等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素。
2、在懷孕期間，適當(dāng)?shù)臄z入豬蹄，有助于孕婦身體的健康，提高孕婦的抗病能力，也可以提供寶寶生長發(fā)育對于這些營養(yǎng)素的需求，有助于寶寶體格發(fā)育及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
3、由于豬蹄中含有比較豐富的飽和脂肪酸，懷孕期間過多的攝入豬蹄，會(huì)導(dǎo)致孕婦熱量攝入過多，容易使孕婦體重過度增加，增加高脂血癥的患病率，所以在懷孕期間吃豬蹄應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制攝入量。
孕期注意事項(xiàng)
1、一定要保持心情舒暢，避免心情抑郁，抑郁可能會(huì)對孩子的發(fā)育造成影響，心情不好可能影響進(jìn)食、食欲，引起一系列問題。
2、飲食方面應(yīng)該注意飲食的質(zhì)量和數(shù)量，質(zhì)量方面要保證各種營養(yǎng)元素均衡，避免過于辛辣的、刺激性過強(qiáng)的食物等。
3、孕婦要適量運(yùn)動(dòng)，有先兆流產(chǎn)病史、胎盤位置異常病史或者既往有異常流產(chǎn)史的孕婦要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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