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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
目前有很多的人都有濕氣重的現(xiàn)象，如果自身濕氣重不及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，長(zhǎng)時(shí)間下去就有可能導(dǎo)致身體患上很多的慢性疾病，尤其是男性。體內(nèi)濕氣過重，通常會(huì)表現(xiàn)出一些重要特征，如四肢酸痛，大便黏膩，頭發(fā)愛出油，頭暈、頭痛，舌苔厚膩等癥狀。
50歲男子濕氣重的癥狀
1、大便不成形，如果大便黏膩，不成形，像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛，并且容易粘在馬桶上不易被沖走。這也說明體內(nèi)有濕氣重，消化吸收功能異常。
2、精神狀態(tài)差，濕氣重的人身體特別疲乏，懶得活動(dòng)，常常會(huì)有胸悶的感覺，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。
50歲男子濕氣重怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理，解除濕氣最好的方式就是適量、均衡飲食。不宜經(jīng)常食用如大白菜、沙拉、西瓜、生菜、苦瓜等。最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。同時(shí)少進(jìn)食牛奶、酒、肥甘厚味等油膩食物。
2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)流汗可以加速水分代謝，水分少了，濕氣自然就減輕了，還可以緩解壓力，活絡(luò)身體的各個(gè)器官。
3、注意習(xí)慣，不要穿潮濕未干的衣服，不要睡地板。
4、物理療法，如拔罐和艾灸，能達(dá)到溫經(jīng)散寒、祛濕的作用。
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50歲男子精液減少正常嗎
袁啟龍 副主任醫(yī)師
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濕氣重怎么調(diào)理
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體內(nèi)濕氣重怎么調(diào)理
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濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重可以通過改善飲食、加強(qiáng)鍛煉、口服藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。1、改善飲食：濕氣重的患者，平時(shí)避免吃生冷、寒涼的食物，可以多吃具有輔助祛濕效果的食物，例如山藥、薏米、紅小豆等，能夠幫助體內(nèi)的濕氣排出。2、... 詳細(xì)»
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濕氣重肥胖怎么調(diào)理
濕氣重肥胖是女性常見的疾病。當(dāng)天氣炎熱的時(shí)候，多數(shù)女性都會(huì)呆在室內(nèi)吹空調(diào)，而且也不喜歡運(yùn)動(dòng)，洗澡的時(shí)候還洗冷水，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致濕氣重肥胖的出現(xiàn)。由于身體濕氣比較重，患者的身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)力、還伴隨... 詳細(xì)»
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濕氣重肝火旺怎么調(diào)理
肝火旺盛常常會(huì)導(dǎo)致食欲不振，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)某些身體疾病。對(duì)于肝火旺盛的人來說，肝臟功能也容易受損，因此肝火比較旺盛的時(shí)候需要及時(shí)調(diào)理。體內(nèi)濕氣多數(shù)因?yàn)轱嬍巢蛔⒁鈱?dǎo)致的問題，特別是喜歡吃生冷寒涼食物，喜... 詳細(xì)»
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濕氣重內(nèi)火旺怎么調(diào)理
有些人體內(nèi)濕氣會(huì)比較重，而且內(nèi)火也會(huì)比較旺盛，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響身體健康，所以應(yīng)該了解一下調(diào)理濕氣重內(nèi)火旺的方法有哪些，只要平時(shí)多調(diào)理一下自己的身體，那么身體就會(huì)變得健康起來，平時(shí)多注意一下自己的飲食習(xí)... 詳細(xì)»
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哺乳期濕氣重怎么調(diào)理
女性在分娩后進(jìn)入哺乳期階段時(shí)，一方面要注意飲食方面的搭配，更好地讓乳汁質(zhì)量有效得到改善和調(diào)整，從而給寶寶哺乳后而保證發(fā)育的效果。另一方面也要注意食材方面的挑選，以防止某些飲食刺激而造成乳汁質(zhì)量的問題，... 詳細(xì)»
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