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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
白蘿卜是一種根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。白蘿卜根肉質(zhì)，長圓形、球形或者圓錐形。至今種植有千年歷史，是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。白蘿卜沒有解藥的功能，白蘿卜既屬于中藥，也屬于常見的蔬菜，屬于藥食同源，可以起到消炎化痰、止咳平喘、健脾消食的作用。
白蘿卜的作用
1、白蘿卜有促進(jìn)消化的作用。對腹脹積食，消化不良等有積極作用，建議把生的白蘿卜搗出汁即可飲用。
2、白蘿卜對咳嗽咳痰有一定的幫助。感冒咳嗽期間，用生的白蘿卜切碎蜜煎，細(xì)細(xì)嚼咽，有利于感冒咳嗽的恢復(fù)。
3、白蘿卜具有殺菌、預(yù)防感冒的作用。白蘿卜煮水能起到殺菌消毒，建議冬季多飲用其，能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，建議冬天的時候多喝一些白蘿卜煮水。
4、由于白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
食用白蘿卜特別注意
1、白蘿卜屬于寒性植物，體寒者不建議食用，以免加重寒氣，冬天少量食用。
2、建議血糖高的人不要飲用蜂蜜白蘿卜水，以免加重糖尿病的癥狀，另外腹瀉的人也不建議飲用蜂蜜白蘿卜水。
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吃白蘿卜便秘嗎
白蘿卜并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的發(fā)生，但是適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜，可以起到潤腸通便的作用，同時也可以起到健胃消食的作用，有利于起到促進(jìn)便秘的恢復(fù)，同時也可以有效的減少腹脹的癥狀，可以經(jīng)常運(yùn)用白蘿卜進(jìn)行燉湯喝，... 詳細(xì)»
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感冒可以吃白蘿卜嗎
發(fā)生了感冒的時候是可以吃白蘿卜的，白蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還具有一定的清咽利喉的功效，對于緩解感冒還具有一定的幫助，而且可以利尿通淋。所以，感冒的患者可以吃白蘿卜。發(fā)生了感冒的現(xiàn)象... 詳細(xì)»
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白蘿卜止咳嗎
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