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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
孩子的身高和父母身高是有一定關(guān)系的。但身高除了與遺傳方面有關(guān)，還與后天的營養(yǎng)及環(huán)境等方面有關(guān)。因此在孩子成長發(fā)育階段，飲食上要多吃些營養(yǎng)豐富的食物，且營養(yǎng)的補充要全面，這樣才可以滿足孩子成長對營養(yǎng)的需求，必要的時候還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑；同時在生活上可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，可以打籃球或者跑步等，這不僅可以增強個人的體質(zhì)，對于長高也是有一定幫助作用的。
一、孩子身高和父母有關(guān)嗎
身體的高度是與父母有關(guān)系的，一般情況下是父母身體高度的平均值，但這不是絕對的。不過后天的營養(yǎng)也是比較重要的?，F(xiàn)在很多小孩的身高都要高過父母，主要是營養(yǎng)跟上了，雖然有遺傳，但是后天的長高機會還是比較大的。
二、怎樣讓小孩個子長高
1、加強日常生活調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格。
2、生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠。
3、加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步。勞逸結(jié)合，避免疲勞。
4、少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。注意飲食營養(yǎng)。
5、不要隨便用藥物治療，謹慎使用生長激素。
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