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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
深蹲是很多健身愛(ài)好者都會(huì)選擇的運(yùn)動(dòng)方式，在進(jìn)行深蹲的過(guò)程中，有些人卻發(fā)現(xiàn)其膝蓋會(huì)出現(xiàn)有咔咔的響聲，這一情況的發(fā)生究竟正常嗎?導(dǎo)致關(guān)節(jié)響發(fā)生的原因究竟又有什么呢?
首先是由于氣體的逸出。在機(jī)體的關(guān)節(jié)中，存在有起潤(rùn)滑作用的關(guān)節(jié)液，而這一液體中包含有氧氣、氮?dú)夂投趸?。?dāng)其擠壓關(guān)節(jié)時(shí)，機(jī)體的關(guān)節(jié)囊會(huì)發(fā)生伸縮，最終使得氣體快速釋放，形成氣泡，進(jìn)而導(dǎo)致了響聲的出現(xiàn)。由于機(jī)體這一機(jī)制是防止再次擠壓關(guān)節(jié)的，因而其一般要等氣體返回關(guān)節(jié)液后，才能再次進(jìn)行擠壓。如果是這一情況導(dǎo)致的響聲，其實(shí)是屬于正常的情況，大家此時(shí)大可不必過(guò)于擔(dān)心。
其次是其關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶的活動(dòng)。患者在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，如果其姿勢(shì)和位置不對(duì)，那么就可能會(huì)導(dǎo)致響聲的出現(xiàn)。這其實(shí)也是在提醒機(jī)體，進(jìn)行活動(dòng)的位置不恰當(dāng)了。響聲的發(fā)生還可能是由于體內(nèi)粗糙的表面的存在。眾所周知，機(jī)體在出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎疾病后，由于其光滑的軟骨發(fā)生了損失，因而會(huì)出現(xiàn)有粗糙的表面，此時(shí)再進(jìn)行摩擦的時(shí)候，則會(huì)有響聲的出現(xiàn)。
因而在正常情況下，關(guān)節(jié)發(fā)生響聲其實(shí)是正常的，因而不管是上述什么原因造成的，此時(shí)關(guān)節(jié)響這一情況，本身就不需要進(jìn)行治療，這一正常的關(guān)節(jié)響情況也不會(huì)在日后引起什么問(wèn)題，患者也沒(méi)有什么特別的鍛煉或者補(bǔ)充劑，可以預(yù)防關(guān)節(jié)響的發(fā)生。值得注意的，如果患者關(guān)節(jié)響在發(fā)生的同時(shí)，還出現(xiàn)有疼痛，或者關(guān)節(jié)響伴有腫大時(shí)，則需要去看醫(yī)生，特別是其膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)這一情況時(shí)，更加要引起重視和警惕。因?yàn)槠浜苡锌赡苁怯捎跈C(jī)體半月板發(fā)生了撕裂而導(dǎo)致的。這一情況主要是發(fā)生在年輕人身上，尤其是運(yùn)動(dòng)損傷。其次，還有可能是由于軟骨的損傷或者磨損進(jìn)而導(dǎo)致的。一般而言，這一情況主要發(fā)生在中老年人身上，其最為嚴(yán)重的表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松癥狀。
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