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桑葉降血糖降血脂嗎

桑葉是??浦参锷5母稍锶~,又名家桑、荊桑、桑葚樹、黃桑等。現(xiàn)代藥理研究證明,桑葉具有很好的降血糖、降血脂功能,可預(yù)防和治療糖尿病。桑葉中含有多種藥用有效成分,主要有多糖類、黃酮類及生物堿類,還有甾體及其他化合物,其中黃酮類化合物含量較大。日常生活中,用桑葉干燥粉碎滅菌后泡茶,或用桑葉混合玉米須、牛蒡子、鮮荷葉等食材干燥粉碎滅菌后泡茶,不僅能降低餐后血糖值,還能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥對(duì)機(jī)體的損害。

桑葉降血糖降血脂嗎

1、可以用桑葉或桑葉佐以玉米須、鮮荷葉、牛蒡子、玉竹葉和麥冬,干燥混合后進(jìn)行粉碎滅菌,具有利尿、解熱、利膽作用及清熱、降脂、抗氧化作用。

2、涼拌桑葉可以降血脂。選擇較幼嫩桑葉(去掉葉柄),洗凈切絲,再焯水后用涼開水過(guò)涼,瀝干水分,加入調(diào)味品后食用。這種使用方法同樣能夠降低餐后血糖值,還能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥對(duì)機(jī)體的損害。

降血脂方法

1、多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸、少膽固醇食物。如瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆制品等。

2、少吃含飽和脂肪酸及膽固醇的食物。如肥肉、奶制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等?;颊呖梢愿鶕?jù)自身體能制定規(guī)律的作息和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

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