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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
使用空調(diào)的家庭比較多，空調(diào)在夏季可以帶來涼爽，但是空調(diào)如果使用不當(dāng)也是會(huì)有危害的，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對(duì)患者的眼、鼻的黏膜都不利。蓋著被子吹空調(diào)只能防凍卻不能防病?；颊呱w被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得更低，而睡覺時(shí)人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，且在低溫環(huán)境中睡眠會(huì)導(dǎo)致疲勞殘留?；颊咦⒁夥块g的濕度，以50-55%為宜，可使用加濕器或在房間內(nèi)放一盆清水。
開空調(diào)睡覺的危害
1、很容易發(fā)生受涼的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)受涼的情況，身體的抵抗力往往會(huì)下降，很容易發(fā)生感冒嗓子疼或者肺炎的情況，也有可能會(huì)導(dǎo)致急性的胃腸炎，比如會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。
2、空氣往往都比較干燥，干燥的空氣會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜的干燥。一旦發(fā)生了黏膜干燥的情況，也容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)的感染。
3、空調(diào)中的微生物含量特別多，尤其含有病毒、細(xì)菌或者霉菌，很容易受到感冒病毒或者細(xì)菌的侵襲。
夏天開空調(diào)睡覺的注意事項(xiàng)
1、如果天氣熱得睡不著，可以提前用空調(diào)將房間的溫度降下來，或者是使用定時(shí)器在入睡后不久將空調(diào)關(guān)掉。
2、空調(diào)的溫度一般設(shè)定在26-28度為好，最好不要太低。
3、不要讓空調(diào)風(fēng)對(duì)著身體直吹，以免造成不必要的健康損傷。
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