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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
月經(jīng)來(lái)臨前，許多女性會(huì)感到身體狀況不佳和抵抗力下降。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)周期的最后一周，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，容易感染和生病。
首先，月經(jīng)周期的不同階段會(huì)對(duì)女性的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響。在月經(jīng)周期的前一周到月經(jīng)結(jié)束前，女性體內(nèi)的雌激素水平較低。雌激素是免疫系統(tǒng)健康運(yùn)作所必需的激素之一。因此，雌激素水平的下降可能影響免疫系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致抵抗力下降。
其次，在月經(jīng)前，女性身體的能量消耗較大，容易感到疲倦和乏力。這可能是由于體內(nèi)雌激素的下降、血糖水平變化和身體內(nèi)的炎癥反應(yīng)增加所致。身體疲勞和乏力也會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能降低，進(jìn)一步增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)。
日常生活中可多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷類和健康脂肪。這些食物可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。也可做適量的有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，如快走、騎自行車或游泳等。
月經(jīng)期間避免過(guò)度勞累和過(guò)度消耗體力，尤其是在月經(jīng)前期。累積疲勞會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。如果覺(jué)得自己在月經(jīng)周期前抵抗力嚴(yán)重下降，并且身體狀況不佳，建議咨詢婦科醫(yī)生評(píng)估情況并提供針對(duì)性的建議和治療。
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患者要注意勤鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)可以充分的改善各器官工作能力?；颊咭３至己玫淖飨r(shí)間和良好的情緒，這樣有助于免疫能力的增強(qiáng)。增強(qiáng)抵抗力的方法首先要從食物來(lái)分析，只要不吃零食，正常吃飯，肉、青菜、面食三種均... 詳細(xì)»
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脾氨肽在停藥之后，自身的抵抗力是不會(huì)出現(xiàn)下降的情況。因?yàn)檫@種藥物不僅可以提高人體的抵抗力，對(duì)于體內(nèi)的炎性病變也可以起到很好的治療效果。所以，人體并不會(huì)對(duì)這種藥物形成依賴，因而在身體恢復(fù)到健康的狀態(tài)之后... 詳細(xì)»
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人的一生主要包括五個(gè)階段，分別是年幼期、青年期、成年期、中年期和晚年期，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的抵抗力也在不斷發(fā)生改變。抵抗力是人體自身的防御機(jī)制，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的指揮下，人體的各個(gè)系統(tǒng)密切配合抵御細(xì)菌... 詳細(xì)»
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眾所周知，抵抗力弱的人容易患病。特別是在秋冬季節(jié)或者流感階段，體質(zhì)虛弱的人一不小心就出現(xiàn)感冒或者流感，人體免疫能力下降，病毒和細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，攻破免疫系統(tǒng)后使人患上疾病。因此，生活中需要增強(qiáng)免疫力，... 詳細(xì)»
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