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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎壯陽是一門養(yǎng)生的學(xué)問，同時也是男性保健的一種方法。壯陽補(bǔ)精是中醫(yī)的叫法，指的是男性希望通過增強(qiáng)腎功能來改善其性功能以及排便、排尿的狀態(tài)。并沒有什么特效的壯陽藥壯陽果存在，只有對癥下藥才能藥到病除。另外在服用藥物之前，一定要先咨詢醫(yī)生才可以。
一、男性陽痿及腎虛的原因分析
1、過度的手淫，精神狀態(tài)的不穩(wěn)定，都能引起陽痿的出現(xiàn)。包括與伴侶、環(huán)境、手淫、精神和行為等有關(guān)的焦慮、緊張、自卑等，這些精神因素往往可影響高級性神經(jīng)中樞興奮與抑制，造成不能隨意射精功能。
2、男性的包皮過長，也是引起陽痿的原因之一。男性陰莖包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿。
3、腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導(dǎo)致腎虛，先天不足、情志失調(diào)、房勞過度、久病傷腎、年老體衰等。
二、壯陽的科學(xué)方法
1、建議正規(guī)公立醫(yī)院男科就診明確診斷，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥調(diào)理，平時要節(jié)制性生活，多運(yùn)動，少煙酒，少吃辛辣食物，調(diào)理一下會好起來的。
2、平時需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
3、養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，使體內(nèi)的生物鐘處在最佳的狀態(tài)，盡量少熬夜不要過度勞累，還有就是不要長期靠吃藥維持男性功能。
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