放屁是一個很常見的現(xiàn)象，在大多數(shù)的情況下，放屁是不可以避免的一個事情。放屁和身體健康是息息相關的，雖然是一種常見的生理現(xiàn)象，但是偶爾幾次是比較正常的。如果放屁過于經(jīng)常，則說明身體健康存在一定的問題，或者是生理作息存在不合理的地方。
一、經(jīng)常放屁可以吃什么
1、可以適當吃一些金橘，金橘有理氣、化痰、醒酒的功效。
2、可以吃一些佛手，對于經(jīng)常放屁的癥狀有緩解的作用。
3、吃蘿卜可以健胃消食，順氣寬中。
4、山楂可以幫助腸胃消化，能夠幫助消除積食。
二、經(jīng)常放屁怎么辦
1、平時進食的時候少吃一點，特別是一些容易在腸胃制造氣體的食物，比如所土豆、面食、糖，都容易在腸胃不制造氣體，最后導致腹脹。
2、要有良好的進食習慣，進食的時候不要狼吞虎咽的。或者吃飯的時候不要一邊吃一邊走。經(jīng)常用吸管喝飲料也會讓大量空氣進入胃部。
3、防止產(chǎn)生一些不良情緒，比如憂慮、悲傷、沮喪等不良情緒，這些情緒容易讓消化功能減弱，或者刺激胃部產(chǎn)生過多的胃酸。
4、要增強體質，多做一些體育鍛煉。堅持每天做一些適量的運動。不僅可以幫助克服不良情緒，而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
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