花生米中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，適量的蛋白質(zhì)能夠幫助中和胃酸；而適量的脂肪則能夠刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，從而有利于抑制胃酸分泌。此外，花生中還富含磷脂成分，對胃黏膜能夠起到保護作用。所以，花生米對胃是有好處的；但是吃花生米一定要充分咀嚼，減輕胃的消化負(fù)擔(dān)。
一、花生米對人體有什么作用與功效
1、花生紅衣：有補血、生發(fā)烏發(fā)的功效。
2、鈣元素含量也非常豐富，而鈣元素又恰好是人體骨骼發(fā)育和生長所需的重要營養(yǎng)素，對一些本身就缺鈣的人群也很有好處。
3、花生本身沒有維生素c，但是花生芽含有大量維生素c、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)及人體所需的各種氨基酸，營養(yǎng)價值很高。這種物質(zhì)是一種天然的癌癥預(yù)防劑，可以有效抑制癌細(xì)胞生長、預(yù)防心血管疾病，有降血脂、延緩衰老等效果。
二、食用花生米時要注意什么
1、吃發(fā)芽花生時一定要注意觀察它有沒有霉變，如果花生的表面有霉菌或者異味就不能吃了。
2、血脂高的人要少吃花生，經(jīng)常吃花生，血脂可能會更高。
3、對于胃潰瘍和胃穿孔的患者，不宜食用吃花生；花生米原本一種養(yǎng)胃的食物，但是對于胃部已經(jīng)出現(xiàn)潰瘍或穿孔的患者，因為胃部的消化能力非常差了，又因花生米的脂肪含量比較高，過多的脂肪會附著在胃部的黏膜上；造成胃部不適，還容易引發(fā)腹瀉或腹痛。
-
-
痛風(fēng)能吃花生米嗎
杜玉 主治醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦吃花生米能催奶嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石可以吃花生米嗎?
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
子宮肌瘤可以吃生花生米嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
糖尿病一天吃多少花生米為好
宋薇 副主任醫(yī)師
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：①食管、胃、結(jié)直...
-
-
丹東市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：領(lǐng)悟“從脾胃論治...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長診治食道炎、...
-
-
青海省藏醫(yī)院 消化?？?
擅長：胃十二指腸、慢性...
-
-
丹東市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：結(jié)合臨床實踐，運...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長中西結(jié)合治療...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長各種消化系統(tǒng)...
-
-
安順市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：胃炎、胃癌、胃息...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長治療脾胃疾病...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 腹部內(nèi)科
擅長：主要從事胃腸道惡...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長于運用中西醫(yī)...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
花生米對胃有好處嗎
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦吃花生米對胎兒有什么好處
-
-
林少強 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
生花生米養(yǎng)胃嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
花生米煮粥有什么功效
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
吃生花生對身體有什么好處
-
-
胃糜爛吃生花生米嗎
如果是胃酸分泌過多、燒心、反酸，在這種情況下，是可以吃生花生米的；因為胃食管倒流需要高膳食纖維。如果是上腹部不適或腹脹、消化不良、慢性胃炎、消化性潰瘍的情況，生食花生并不合適；如果吃了生的花生米，會讓... 詳細(xì)»
-
-
多吃花生米有什么壞處和好處
多吃花生米的好處有潤腸通便、延緩衰老、促進大腦發(fā)育等；多吃花生米的壞處有引起肥胖、血脂升高、誘發(fā)痛風(fēng)等。一、好處1、潤腸通便：花生米當(dāng)中油脂含量較高，進入人體后可以潤滑腸道，能夠起到潤腸通便的作用。2... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)花生米能吃嗎
花生米屬于中嘌呤食物，痛風(fēng)患者可以少量食用。但是花生米含有油脂比較多，熱量高，建議每次不能多吃，不能長期食用。痛風(fēng)由于是嘌呤代謝障礙，建議限制高嘌呤食物的攝入，如海產(chǎn)品，肉類，魚蝦，動物內(nèi)臟，酒類，避... 詳細(xì)»
-
-
花生米煮粥有什么功效
花生米煮粥對于人體來說具有很好的保健治療效果，因為花生含有大量的微量元素，對于人體來說具有很好的滋補作用?；ㄉ字笾嗟墓πе饕墙∑B(yǎng)胃、滋陰調(diào)氣，另外還可以利濕消腫，經(jīng)常吃花生米煮粥的話對于人體來說... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號