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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
高低肩一般是由于坐著姿勢長期不正確，導(dǎo)致骨骼移位，從而發(fā)生脊柱側(cè)彎的情況。建議患者及時去醫(yī)院做一個專業(yè)的檢查，不然影響美觀，而且對身體骨骼的發(fā)育也不好。
高低肩的原因
1、可能是一像一側(cè)提重物，特別是經(jīng)常單手抬水，身體偏向一側(cè)，也會引起高低肩。
2、長期伏案工作，特別是寫作業(yè)的人群和喜歡趴著工作的人，很容易造成高低肩。
3、睡眠姿勢不佳等，也可以造成高低肩。
4、上呼吸道炎癥或外傷均可導(dǎo)致關(guān)節(jié)移位，進(jìn)而繼發(fā)性引起肩膀一高一低和頸肩部肌肉緊張等。
高低肩如何治療
1、靠墻壁站立，手臂彎曲呈90度，背靠墻站立，兩側(cè)的肩部保持水平，肩部要緊貼墻壁；手腕和肘部緊貼墻壁，慢慢抬起手臂，反復(fù)來回之前的位置，重復(fù)10次左右。
2、手術(shù)療法，如果保守治療不起作用，可采用手術(shù)療法，手術(shù)會使用具有矯形功能的內(nèi)固定器與患者的脊柱結(jié)合，等到患者脊柱矯正常范圍后，再為其實(shí)施植骨融合術(shù)。
3、提肩動作，先雙肩向上提，吸氣，持續(xù)一分鐘，然后放松，呼氣，可做二十次，每天一次。必須堅(jiān)持做，不然不會有什么效果的，長期的堅(jiān)持才會看到明顯的改變。
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