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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
生活中很多時候人們會因為缺乏對自己身體健康的保養(yǎng)而導致不好的疾病找上自己，特別是當自己身體出于特殊時期的時候，稍有不慎更是會引起不良癥狀的出現(xiàn)，比方說孕婦在懷孕期間的飲食不當?shù)脑?，長期這樣下去會有可能導致便秘狀況發(fā)生，要知道便秘對于人們的身體健康危害是很大的，特別是懷孕的女性長期便秘的話，導致身體內(nèi)的毒素無法及時的排除，有可能會影響到腹中的胎兒的身體健康。因此孕婦要是患上便秘狀況之后還是應該要盡早的采取相關改善措施才行。避免給自己和寶寶帶來嚴重的損害。那么女性在孕期便秘怎么快速排便呢？
孕婦出現(xiàn)便秘狀況之后還應該要及時的改善自己原有的飲食狀況，飲食上辛辣刺激的食物最好不要再吃了，比方說辣椒，燒烤，油炸串等食物會導致人們的大便變得干結，而且吃了太多易上火的食物之后會到時大量的糞便在體內(nèi)堆積，最終就形成了便秘狀況。還有的孕婦可能在懷孕期間不喜歡吃蔬菜，總是吃一些肉類食物的話，往往會導致腸胃蠕動功能減弱，不利于消化，同樣的當這些消化物在體內(nèi)堆積時間太久的話往往會導致自己的身體健康受到嚴重的影響。
想要改善女性的便秘癥狀的話，可以嘗試著使用開塞露，快速緩解女性的便秘狀況。除此之外還是要盡可能的改善原有的飲食習慣才行，要多吃新鮮蔬菜和水果，其中含有大量水分和維生素可以有效的促進排便，尤其是要多吃一些富含纖維素的食物，比方說芹菜，韭菜，海帶等食物，可以有效的促進腸胃蠕動，增進排便功能，對于改善孕婦出現(xiàn)的便秘狀況有著很好的幫助和改善作用。
孕婦在懷孕期間可能會感覺到身體負擔比較重，而很少運動，其實這是不利于自己和腹中的寶寶身體健康的，適當?shù)倪\動能夠有效的促進身體內(nèi)的新陳代謝，對于幫助改善便秘狀況有一定的效果，另外出現(xiàn)了便秘狀況之后想要盡早改善的話可以養(yǎng)成多多喝水的好習慣，每天至少要喝一千五百毫升的水才行，大量飲水能夠有效的軟化糞便，防止大便干結之后引起的便秘狀況，盡早的改善便秘狀況是對自己身體健康負責的表現(xiàn)，否則便秘往往會導致自己患上其他不好的疾病。
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不排便怎么快速排便
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便秘是很常見的一種消化系統(tǒng)疾病，指排便有困難、大便干燥、大便成球狀、排便時費力，尤其多見于中老年人，正常人一天的排便次數(shù)一次到兩次，便秘患者排便次數(shù)較少，一周少于三次，排便特別費力，嚴重時可能還會造成... 詳細»
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