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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
喜怒哀樂懼其實(shí)跟我們?nèi)梭w器官有著很密切的關(guān)系，因?yàn)槿说那橹净顒泳褪且晕迮K精氣為基礎(chǔ)的，從而表現(xiàn)出不同的情緒變化。因此如果平時(shí)情緒過于激動的話，也會影響到五臟的健康，使得身體感染了各類疾病。因此平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己的情緒過度，就要聯(lián)想到可能傷害到的肝臟的健康，注意及時(shí)控制自己的情緒。平時(shí)也可以多吃一些利于五臟健康的食物，促進(jìn)身體健康，還可以有效預(yù)防各類疾病。下面具體介紹一下哪些食物能夠有效促進(jìn)五臟健康，以及五臟與情緒活動之間的關(guān)聯(lián)。
怒傷肝，一般指的是憤怒的情緒很容易傷害到肝臟的健康，導(dǎo)致肝火出現(xiàn)旺盛的情況的。長期的話就會影響到肝臟的健康。因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)的時(shí)候，血液循環(huán)就會比較慢，很容易出現(xiàn)氣逆的情況。有的朋友還會感覺胸悶和全身無力的癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)心腦血管的疾病。因此一定要控制自己的情緒，平時(shí)多吃一些綠色的食物，例如菠菜和青豆等，可以幫助養(yǎng)肝護(hù)肝。也可以堅(jiān)持每天泡一杯菊花茶或者是枸杞茶，對于肝火旺盛有明顯的效果的。
思傷脾指的是一個(gè)人長時(shí)間過于四年過度，出現(xiàn)了空思妄想的情況。有的朋友還會出現(xiàn)幻覺和精神錯(cuò)亂的情況。由于傷害到了脾臟的健康，因此可能會出現(xiàn)食欲不振和失眠多夢的情況。這都說明了脾臟受損的情況。因此建議多吃一些黃色的食物，例如小米和玉米等，可以幫助健脾養(yǎng)胃。由于脾胃之間的緊密關(guān)系，因此飲食盡量清淡為主，多吃水果和蔬菜，可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃的效果的。
憂傷肺，長時(shí)間憂愁或者是悶悶不樂的話，很容易出現(xiàn)氣短和咳嗽的問題。而且有的朋友還容易全身無力和消瘦的情況。這都說明了傷害了肺部的健康，因此長期憂慮的話可能還會引發(fā)咳嗽和氣血不暢的問題。因此建議多吃白色的食物，例如可以吃百合和杏仁等，都具有補(bǔ)肺養(yǎng)肺的效果。也可以購買煮沸進(jìn)行燉煮，一周一次幫助排毒養(yǎng)肺的。建議過度憂慮的人可以找到自己的興趣愛好，可以讓自己保持良好愉悅的心情。也可以進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抗病能力。
還有喜傷心講的是過度興奮開心很容易影響到心臟的健康?？謧I說明經(jīng)常處于恐懼的狀態(tài)也可能危害腎臟的健康。因此建議我們平時(shí)還是要保持比較平和的心態(tài)，避免情緒過于大喜大悲，影響到五臟的健康的。
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思傷脾怒傷肝憂傷肺
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中藥傷肝還是西藥傷肝
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什么傷肝
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怒傷肝喜傷心憂傷肺思傷脾恐傷腎
中醫(yī)方面講究的是平衡，人們的喜怒哀樂懼跟內(nèi)臟其實(shí)有著非常緊密的關(guān)系。其實(shí)情志活動主要是以五臟精氣作為基礎(chǔ)的，人的精神刺激通過內(nèi)臟的機(jī)能，反映為各種情緒的變化。一般中醫(yī)認(rèn)為喜、怒、憂、思、恐分別對應(yīng)人體... 詳細(xì)»
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憂傷脾怒傷肝
在中醫(yī)上講究的是平衡，要是太過的話就會出現(xiàn)一些問題，可以說人的喜怒憂思悲恐驚和人的內(nèi)臟是有著非常密切的關(guān)系。這個(gè)主要是表現(xiàn)在情志活動中，當(dāng)人的各種精神受到刺激之后只能通過相關(guān)的內(nèi)臟機(jī)能來反應(yīng)了。在中醫(yī)... 詳細(xì)»
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怒傷肝喜傷心憂傷肺思傷脾恐傷腎出自哪里
人體是以五臟為中心的，通過經(jīng)絡(luò)聯(lián)系身體的五臟六腑而形成有機(jī)整體。因此五臟對人體的生理有著非常重要的意義。而且它們分別對應(yīng)人體的各類情緒，因此中醫(yī)經(jīng)常說喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，就點(diǎn)出了它... 詳細(xì)»
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喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎是什么意思
喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎是中醫(yī)理論中的一種描述，用來表達(dá)情緒和心理狀態(tài)對于人體臟腑器官的影響。是指不同的情緒和心理狀態(tài)對于特定的臟腑器官有可能產(chǎn)生負(fù)面影響。具體解釋如下：1、喜傷心：過度... 詳細(xì)»
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優(yōu)思弗到底傷不傷肝
優(yōu)思弗一般應(yīng)用安全，傷肝可能性不大，如果不按醫(yī)師建議或者說明書服用，可能會造成傷肝情況。如果有肝臟損傷，往往會表現(xiàn)為右上腹疼痛，發(fā)熱，惡心，嘔吐，黃疸等癥狀，一般在停藥后癥狀會逐漸消失，如果臨床造成忽... 詳細(xì)»
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