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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
爬樓梯的時候出現(xiàn)有膝蓋酸痛的情況常見于中老年患者，由于膝關(guān)節(jié)的受涼、勞損，或者半月板損傷、滑膜炎等疾病也會容易出現(xiàn)有膝蓋酸痛的癥狀。在膝蓋出現(xiàn)酸痛的情況后，患者要注意做好保暖工作，平時的時候要適當(dāng)?shù)腻憻?，情況嚴(yán)重的患者最好及時去醫(yī)院檢查和治療。
爬樓梯膝蓋酸痛的原因
1、髕骨軟化，往往是由于患者過度使用膝關(guān)節(jié)，或膝關(guān)節(jié)受涼，繼而造成髕骨或股骨的相關(guān)關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生損傷。此時在患者爬樓梯的過程中，由于髕骨關(guān)節(jié)間壓力負(fù)荷較高，就可能導(dǎo)致原有損傷的部位產(chǎn)生疼痛。
2、膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，如半月板由于長期磨損產(chǎn)生損傷，或在劇烈活動中產(chǎn)生此處撕裂，就會有此處明顯疼痛。在患者爬樓梯的過程中擠壓到此處，可導(dǎo)致疼痛更加明顯。這種疼痛誘使患者產(chǎn)生關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，進而有無力的感覺。
3、由于膝關(guān)節(jié)的退行性，比如膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎時，就會有類似癥狀。
爬樓梯膝蓋酸痛怎么緩解
1、改善運動習(xí)慣，盡量避免爬樓梯，改為乘坐電梯，可減輕下肢關(guān)節(jié)肌肉過度活動，避免小腿的酸痛。
2、對于酸痛癥狀持續(xù)較久的患者，可給予局部熱毛巾濕敷，手法按摩理療，減少局部乳酸的堆積，從而減輕疼痛癥狀。
3、如果患者經(jīng)過物理治療后，酸痛癥狀仍無法緩解，需要到醫(yī)院行局部的彩超檢查，明確是否有下肢靜脈血栓、靜脈曲張以及韌帶拉傷等情況。
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