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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰椎間盤膨出的治療，要根據(jù)病情嚴(yán)重程序選擇保守治療和手術(shù)治療。腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出較輕微的類型，膨出是由于纖維環(huán)有部分破裂，而表層是完整的，髓核在壓力作用下向椎管均勻膨脹，突出物的表面光滑。主要的臨床表現(xiàn)，是腰腿疼痛。
腰椎間盤膨出在生活中有哪些注意事項(xiàng)
1、要注意腰部保暖，避免受寒和著涼。避免長久彎腰和過度勞累，不要干重體力的活，平時(shí)要有良好的坐姿，睡覺時(shí)的床不要太軟，盡量睡硬板床。
2、不要久坐或者久站，不要長時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢，盡量穿平底鞋。提重物時(shí)盡量不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物后,然后再慢慢起身。在搬抬重物時(shí)，要做好準(zhǔn)備姿勢，避免力量在腰部集中。
3、平時(shí)飲食上要以清淡易消化為宜，多吃一些蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃動(dòng)物肝臟，多吃含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、豆制品等。要少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷的食物，要控制體重，防止肥胖，戒煙戒酒。
4、要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以游泳、拉雙杠、跑步和做一些后方腰背部肌肉的鍛煉。要保持樂觀的情緒，避免緊張、焦慮。
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腰椎間盤膨出怎樣鍛煉
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腰椎膨出多久發(fā)展成突出
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腰椎間盤輕度膨出的治療
腰椎間盤輕度膨出主要是由于腰椎間盤的變性導(dǎo)致的，輕度膨出是指在早期的時(shí)候還沒有達(dá)到腰椎明顯膨出和突出的程度。腰椎間盤輕度膨出的癥狀一般都是腰部酸脹和不適，彎腰負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛加重，輕度膨出，無需特殊處置... 詳細(xì)»
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腰椎間盤輕度膨出需要治療嗎
腰椎間盤輕度膨出如有腰痛的情況，可采取服藥、熱敷、注意保暖，適當(dāng)臥床休息4-6周等方式進(jìn)行保守治療。如沒有癥狀則無需特殊治療。平時(shí)不要長時(shí)間彎腰拾物或者搬抬重物，不能久坐、久蹲、久站，因?yàn)檫@些動(dòng)作會(huì)導(dǎo)... 詳細(xì)»
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腰椎間盤膨出可以跑步鍛煉嗎
如果患者出現(xiàn)了椎間盤的膨出，是可以進(jìn)行跑步鍛煉的。只不過該類患者需要注意如下的事項(xiàng)：第一、如果該類患者只有影像學(xué)上的表現(xiàn)，但是沒有相關(guān)的臨床癥狀，此時(shí)完全可以進(jìn)行跑步鍛煉，不受任何限制；第二、如果患者... 詳細(xì)»
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腰椎間盤膨出的臨床表現(xiàn)
腰椎間盤膨出是指腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），在不同程度的退行性改變后，因外力因素的作用下，致椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，而出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木等一系列的臨床... 詳細(xì)»
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腰椎間盤膨出腿疼怎么治療
腰椎間盤突出引起的下肢疼痛，常見治療方法如下：1、牽引：通過牽引使腰椎間隙擴(kuò)大，壓迫神經(jīng)癥狀得以緩解； 2、針灸：腰部配合下肢進(jìn)行針灸，還可結(jié)合理療、外敷手段，活血通經(jīng)脈，可較好緩解下肢疼痛；3、服藥... 詳細(xì)»
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