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王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
感冒是生活中常見的疾病，天氣變化較大時就會引發(fā)感冒，現(xiàn)如今人們工作比較繁忙，飲食沒有規(guī)律，所以身體抵抗能力和免疫力變得越來越差患上感冒后，身體會出現(xiàn)流鼻涕，鼻塞，頭暈等癥狀。感冒以后不僅身體會出現(xiàn)各種不適，還會影響到味覺，吃什么東西都提不起胃口在服藥的同時應(yīng)該也要多注意飲食，吃些清淡容易消化的食物。
感冒患者的飲食需要注意什么
1、患者可以吃一些五谷雜糧，因為比起精致的稻谷和面粉，營養(yǎng)價值更高，并且具有防癌抗癌之效。
2、可以吃洋蔥炒土豆，適量加入一些五花肉，洋蔥具有很好殺菌效果，對治療感冒有益處。
3、感冒的患者可以使用蘑菇炒菜心，蘑菇中富含的維生素c比大白菜還高，富含胡蘿卜素，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源，對于抵御皮膚過度角化大有裨益。
感冒期間應(yīng)該如何護理
1、多曬太陽，多到戶外散步，呼吸新鮮的空氣，這樣可以有效的改善呼吸系統(tǒng)，減輕不適的癥狀。
2、充分休息能解除困乏，增加睡眠可以避免感冒的出現(xiàn)，睡覺前用熱水泡腳可以緩解疲勞，增加睡眠質(zhì)量。
3、不能不進食，會使身體更虛弱，病程延長，進食一些易消化，清淡的食物，能夠提高自身的身體素質(zhì)，也能減輕感冒引起的不適。
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感冒吃什么清淡的食物
感冒期間會出現(xiàn)鼻塞、咽痛、發(fā)熱、四肢酸痛、渾身乏力的現(xiàn)象，同時也會造成食欲下降。所以，要多吃清淡的食物，有利于疾病恢復(fù)，比如：蔬菜、小米粥、大米粥、豆腐、疙瘩湯等，這些食物容易消化，不會增加腸胃負擔，... 詳細»
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膀胱結(jié)石吃什么好？飲食清淡有利于身體康復(fù)
通過上述一些飲食的介紹，相信大家對于膀胱結(jié)石患者的飲食都有了充分的了解。在以后治療結(jié)石這一方面，就非常清楚應(yīng)該怎么合理飲食，通過食療方式來改善病情。 詳細»
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感冒吃什么粥
感冒期間應(yīng)該喝一些比較清淡的粥，如蔬菜粥或者白粥，因為此時身體抵抗力下降，不宜進食一些過于辛辣刺激性油膩的食物，會導(dǎo)致患者惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的表現(xiàn)。還應(yīng)該加強營養(yǎng)，多進食一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛... 詳細»
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吃什么預(yù)防感冒
預(yù)防感冒的飲食宜忌是非常重要的。以下是一些飲食建議，可以幫助預(yù)防感冒：1.增加維生素C攝入：維生素C對于免疫系統(tǒng)的正常運作非常重要。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、獼猴桃、菠菜、紅椒等。每日建... 詳細»
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