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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
年輕人高血壓應(yīng)該從日常生活和飲食習(xí)慣來進行調(diào)理，平時注意合理膳食，飲食要有營養(yǎng)，要低鹽、低鈉、低脂飲食，少吃油炸、辛辣刺激性食物，少抽煙喝酒，多吃富含鉀的食物，多吃粗纖維的膳食纖維，多吃豆制品和牛奶。要控制體重，勞逸結(jié)合，避免疲勞，保持心情愉悅，不要熬夜，要保證良好的睡眠。另外適當(dāng)?shù)倪\動既可以鍛煉身體、又可以降低血壓。
導(dǎo)致年輕人高血壓的原因是什么
1、導(dǎo)致高血壓的原因比較多，分為遺傳因素、飲食因素和環(huán)境因素。遺傳因素就是跟自己的家族有關(guān)系，尤其是父母直系親屬，如果父母雙方均患有高血壓，那么子女患高血壓的幾率約為50%。如果父母一方有高血壓，子女的發(fā)生率在30%左右。
2、還有就是環(huán)境因素，這跟生活習(xí)慣有很大關(guān)系，比如工作壓力大、睡眠不足、運動量少、生活不規(guī)律、過于肥胖、過量飲酒等等，都會導(dǎo)致高血壓。還有飲食因素，比如平時生活中長期高鹽、高蛋白飲食，缺乏攝入蔬菜、水果等。
3、另外還有一些疾病也會導(dǎo)致，比如急性或者慢性腎臟疾病、腎動脈疾病、內(nèi)分泌紊亂、甲狀腺功能異常、糖尿病、腎血管狹窄或者腎上腺占位等疾病，都可能會導(dǎo)致高血壓的。
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30歲高血壓怎么調(diào)理
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30歲高血壓怎么調(diào)理
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30歲高血壓能調(diào)理嗎
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
30歲高血壓壽命多長
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32歲高血壓怎么調(diào)理
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
30歲高血壓怎么辦呢
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三十歲高血壓怎么調(diào)理
三十歲就出現(xiàn)了高血壓應(yīng)該根據(jù)具體的血壓值來判斷如何調(diào)理，如果只是輕微的高出標(biāo)準(zhǔn)范圍，那么可以暫時不用吃藥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過飲食和運動療法來調(diào)理血壓。但是對于血壓非常高，而且有明顯的心腦血管等疾病... 詳細(xì)»
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30歲高血壓吃什么藥
30歲高血壓服用什么藥物，主要和患者的血壓、患有的基礎(chǔ)疾病等因素都有一定關(guān)系。目前臨床上最常用的是五大類的降壓藥，包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、鈣拮抗劑、β受體阻滯劑和利尿劑。沒... 詳細(xì)»
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30歲發(fā)胖怎么調(diào)理
30歲發(fā)胖多數(shù)都是由于不良生活習(xí)慣造成的，應(yīng)該從生活方式上給予調(diào)理。一般最好堅持有氧運動一小時以上，可以經(jīng)?？熳?、慢跑、騎自行車、轉(zhuǎn)呼啦圈以及游泳、打乒乓球等等。通過運動將能量消耗出去，使攝入的能量小... 詳細(xì)»
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怎么調(diào)理高血壓
血壓指血液在血管內(nèi)流動時對于單位面積的血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，即壓強。由于血管分為動脈、毛細(xì)血管和靜脈血管，所以，血壓也可以分為動脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當(dāng)血管擴張時，血... 詳細(xì)»
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30歲高血壓會影響壽命嗎
第一，高血壓病本身是一種慢性疾病。它的進展整體來說是比較緩慢的，如果血壓控制良好，沒有發(fā)生靶器官功能損害，也沒有引起心腦血管疾病，一般大多數(shù)的高血壓病跟正常人的壽命是一樣的。第二，高血壓病，如果不經(jīng)過... 詳細(xì)»
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