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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
逢年過節(jié)或親朋聚會(huì)，酒席總是免不了的，人們不免要喝上一些酒。每個(gè)人的酒量都不同，有的人酒量比較好，但有些人卻容易喝醉，而且在喝過酒之后，會(huì)感覺胃比較難受。喝完酒之后感覺胃部難受，除了服用相應(yīng)的胃藥之外，其實(shí)還可以選擇吃一些食物。那么，酒后胃部難受，可以選擇哪些食物呢?
1、白面粥。在喝完酒之后，如果感覺到胃部不舒服，盡量選擇流食，白面粥就是一種不錯(cuò)的選擇。如果沒有白面粥，可以選擇其他的粥代替，粥不宜太濃，一次性也不能喝太多。
2、牛奶。喝完酒之后，可以選擇喝一些牛奶，在一定程度上可以達(dá)到保護(hù)胃粘膜的作用。酒精對(duì)人體的刺激還是比較大的，不宜空腹飲酒，應(yīng)該吃一些清淡的食物。除了牛奶之外，酸奶是保護(hù)胃粘膜的另一種不錯(cuò)的選擇，能夠延緩酒精的吸收，還可以幫助身體恢復(fù)腸胃功能。
3、西瓜汁。眾所周知，西瓜性涼，而且其中的水分是比較多的，酒后飲用西瓜汁，能夠加速酒精從尿液中排出，進(jìn)而在一定程度上能夠避免全身發(fā)熱。除此之外，西瓜汁能夠達(dá)到清熱去火的作用，可以幫助人體降溫。
4、葡萄。如果在喝完酒之后感到反胃、惡心，可以選擇食用一些新鮮的葡萄。新鮮的葡萄中不僅營養(yǎng)豐富，而且其中還含有較多的酒石酸，能夠與酒中的乙醇發(fā)生作用，形成脂類物質(zhì)，從而降低人體內(nèi)乙醇的濃度，也就達(dá)到了解酒的目的。
5、芹菜汁。芹菜中含有豐富的B類維生素，將其榨汁飲用，可以緩解酒后腸胃的不適，能夠幫助人體分解酒精，減輕對(duì)身體的傷害。除此之外，如果酒后面部發(fā)紅，也可以喝上一杯芹菜汁，能夠起到緩解的作用。
6、香蕉。香蕉中鉀元素豐富，而且果糖也比較多，能夠幫助人體排出體內(nèi)的乙醇。因此，在酒后可以適當(dāng)吃一些香蕉，能夠減輕酒精對(duì)人體的傷害。
如果在喝完酒之后，感覺到胃部難受，并且比較嚴(yán)重，可以根據(jù)自身的情況選擇服用一些胃藥，若自己不懂，可以咨詢醫(yī)師。值得注意的是，在喝完酒之后，感覺到胃部難受，不能服用止疼藥，其效果不佳，而且還有可能帶來一定的副作用。
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