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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
降血壓時(shí)要注意循序漸進(jìn)，不可突然的把血壓降至正常，一般需要四到十二周左右把血壓降到目標(biāo)值，血壓值不是越低越好，特別是體位性高血壓的患者，如果降血壓的過程太快，會(huì)導(dǎo)致大腦的供血不足從而引起病人的暈厥，還有高血壓腦病和雙側(cè)頸動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄的患者。降血壓時(shí)不可把血壓降的過低，降血壓的速度過快會(huì)嚴(yán)重?fù)p害到腎臟、大腦和冠狀動(dòng)脈等，會(huì)造成不良的后果。
降血壓的注意事項(xiàng)
1、在降血壓的過程中要注意臥室的舒適和安靜，有助于精神得到良好的放松，保持充足的睡眠和充分的休息，還有不可盲目的降壓，要弄清楚高血壓的原因，需要對(duì)癥治療。
2、高血壓的患者要堅(jiān)持長(zhǎng)期的合理用藥，可在家里配備測(cè)血壓的機(jī)器，勤測(cè)血壓，及時(shí)的調(diào)整劑量，鞏固療效，達(dá)到較好的降血壓效果。
3、在降血壓時(shí)要注意避免情緒的波動(dòng)，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如太極拳、體操和散步等，要及時(shí)的戒煙和戒酒，防止暴飲暴食。
降血壓的方法
1、多吃富含鉀的食物，如番茄、紅薯和土豆等，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)充物或降壓藥，平時(shí)要保持平和的情緒狀態(tài)。
2、多進(jìn)行戶外的快步走運(yùn)動(dòng)，特別是在負(fù)離子的環(huán)境中慢走，能有效降低血壓，多做舒緩心情的活動(dòng)，緩解壓力。
芹菜降血壓?jiǎn)?/a>
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降血壓的方法
血液從心臟流經(jīng)血管到達(dá)全身各處時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，叫做血壓。某些人血液不能很容易地通過全身，病變使血管變狹窄了，血流的壓力就會(huì)升高以保證血流通過。這樣一來，動(dòng)脈血壓超過正常值就形成了高血壓。如果患者... 詳細(xì)»
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降血壓最好的辦法
血液從心臟流向各個(gè)血管之后會(huì)對(duì)血管壁產(chǎn)生一定的壓力，這個(gè)壓力被稱為血壓。人體的正常血壓保持在一定的范圍，但是當(dāng)機(jī)體的某些血管發(fā)生病變，導(dǎo)致血管通道變狹窄之后，血壓要升高才能保證血液的正常流動(dòng)，這時(shí)就形... 詳細(xì)»
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如何降血壓
高血壓是一種心腦序貫疾病，在生活中十分常見。高血壓隱蔽性強(qiáng)，潛伏期長(zhǎng)，也不容易診斷，而且一旦得上就是終身得病，時(shí)刻威脅著身體健康和生命安全。不過，大家也不要過于擔(dān)心，只要正確掌握了降壓方法，高血壓也不... 詳細(xì)»
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