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維生素d3一天吃幾粒

維生素d3是一種溶脂性的維生素,它的主要功效就是提高機(jī)體對(duì)于鈣磷的吸收。與此同時(shí)也可以促進(jìn)。生長(zhǎng)和骨骼的鈣化。維生素d3一天的服用劑量需要結(jié)合患者的身體情況決定,同時(shí)也不建議患者將維生素d3作為保健品服用,服用過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)中毒情況,應(yīng)該在醫(yī)生或者說(shuō)明書(shū)的建議下服用。

一、哪些人群需要補(bǔ)充維生素d3

1、老年人。老年人可以通過(guò)補(bǔ)充維生素d3來(lái)減少體內(nèi)的鈣質(zhì)流失。

2、處在在發(fā)育期的青少年兒童。維生素d3對(duì)骨骼的生長(zhǎng)具有重要的促進(jìn)作用,發(fā)育中的青少年兒童可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的補(bǔ)充維生素d3。

3、哺乳期女性。處在這期間的女性普遍容易缺乏維生素d3,因此可以適量補(bǔ)充維生素d3,但注意不能過(guò)量攝取,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

二、服用維生素d3的注意事項(xiàng)

1、不宜大量長(zhǎng)期的服用。如果過(guò)量服用的話,可能會(huì)引起高血鈣和食欲不振以及嘔吐等現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、腎功能受損者。不可服用。如果服用的話可出現(xiàn)多尿,腎功能減退等。

3、兒童需要在成人的監(jiān)護(hù)下使用。

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