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李麗芳 副主任醫(yī)師 焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 皮膚科
黑眼圈主要指的是眼眶周圍位置的發(fā)票顏色發(fā)黑或者說顏色暗淡，多見于氣血不足的病人、患有貧血、肝病、過度勞累及睡眠不足之類的情況，就容易出現(xiàn)黑眼圈。一般情況需要注意多休息，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，配合局部熱敷按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，就可以得到改善。
導(dǎo)致黑眼圈的原因：
1、睡眠不足：作息無(wú)規(guī)律，熬夜使眼瞼得不到休息，眼周圍血管持續(xù)緊張收縮，血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織
血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
2、縱欲過度：房事不節(jié)制導(dǎo)致腎虛，會(huì)累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈及浮腫現(xiàn)象。
3、其他：例如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經(jīng)不調(diào)、孕晚期以及某些肝病和腎病都可能出現(xiàn)眼圈發(fā)黑。
改善黑眼圈的建議：
1、保證睡眠質(zhì)量與時(shí)間：必須做到不要熬夜，避免失眠。若出現(xiàn)失眠與睡不著的情況，建議睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蜻M(jìn)行輕度的瑜伽拉伸都有助于酣睡。
2、起床后進(jìn)行眼部按摩：在洗臉后，可用毛巾熱敷5分鐘后涂上眼霜以順時(shí)針手勢(shì)的對(duì)眼部進(jìn)行按摩，輕輕的按摩五分鐘左右的時(shí)間，長(zhǎng)期這樣堅(jiān)持按摩可以起到很好的促進(jìn)眼周的血液循環(huán)的作用，并且最后達(dá)到消除黑眼圈的目的。
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如何改變黑眼圈
注意規(guī)律睡眠睡前不要喝水，少玩手機(jī)，進(jìn)行適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常做眼保健操，適當(dāng)熱毛巾溫敷，積極治療原發(fā)疾病可以改善黑眼圈。黑眼圈是由于眼周局部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致眼周色素沉著加重引起，長(zhǎng)期的黑眼圈會(huì)使色... 詳細(xì)»
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如何緩解黑眼圈
黑眼圈是由于眼瞼局部的血流速度過于緩慢，眼瞼部皮膚的紅細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中的二氧化碳和代謝廢物過多的積累，形成慢性的缺氧，所以血液的顏色呈現(xiàn)的相對(duì)比較暗，并且血液在血管中形成滯留造成局部的色素沉著... 詳細(xì)»
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如何去掉去黑眼圈
黑眼圈是指在人眼眼袋部分形成一種皮膚變黑現(xiàn)象，一般由于睡眠不足、經(jīng)常熬夜、不注意皮膚護(hù)理等原因?qū)е拢瑢?duì)皮膚過敏的人、剛被嚴(yán)重疾病治愈的人也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，黑眼圈的去除主要依賴于皮膚狀態(tài)的調(diào)節(jié)，睡眠和營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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