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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
足弓呈弓形結(jié)構(gòu)，使足具有堅固、輕巧和彈性，可承受較大的壓力和緩沖行走、跑、跳時，對身體所產(chǎn)生的震動，同時還可保護足底的血管和神經(jīng)等免受壓迫。如果患者從高處墜落后足部著地，很容易導致足弓部位的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度的牽拉，從而引起韌帶關(guān)節(jié)囊的水腫和疼痛的情況。建議患者及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果明確損傷的程度并進行治療。
足弓受損的原因
1、首先要明確患者有沒有受到外傷，外傷會引起局部開放性的損傷、流血，局部軟組織的損傷，甚至骨折。
2、患者長時間的站立、行走、劇烈運動會導致足弓部位的軟組織反復的收縮，牽拉局部充血、水腫會形成無菌性的炎癥從而導致局部疼痛。
3、局部化膿性的感染會引起局部軟組織的損害，導致局部內(nèi)環(huán)境壓力產(chǎn)生變化，也會導致患者足弓疼痛。
4、患者若患有腰椎椎間盤突出癥會使神經(jīng)根受到壓迫，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域會產(chǎn)生異常放電，足弓這個部位也會受到累及，從而出現(xiàn)放射性疼痛
恢復足弓的動作有哪些
1、弓箭步，患者手扶桌面或墻一腳在前一腳在后，足跟不離地，身體重心向前。
2、腳趾張開、縮起、放松，可訓練趾骨間的肌肉增加足底支撐力。
3、足底按摩，揉揉并活動趾骨間的肌肉，用手掌拉伸腳趾關(guān)節(jié)。
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