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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
胳膊是人體重要的組成部分之一，主要是指肩部以下和手腕以上的部分。胳膊部位的肌肉豐富且發(fā)達(dá)，可以維持上肢關(guān)節(jié)的多個活動，包括肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)等等。胳膊承擔(dān)著大量的負(fù)重活動，尤其容易因負(fù)荷過度出現(xiàn)勞損的情況。在日常生活中，不少人會出現(xiàn)胳膊酸痛或脹痛等癥狀，對正常的工作和生活造成一定的影響。那么胳膊疼痛應(yīng)該怎么辦呢？
胳膊累導(dǎo)致疼痛怎么辦
1、事實上，胳膊疼痛與多方因素密切相關(guān)，比如急性外傷、過度勞累、寒冷刺激、筋膜炎以及肌腱勞損等等。如果長期使用胳膊從事較重的體力勞動，就會導(dǎo)致胳膊部分的肌肉出現(xiàn)慢性勞損，從而引發(fā)胳膊疼痛的情況。在臨床上過度勞累導(dǎo)致的胳膊疼痛可能還伴有胳膊肌肉酸脹、上關(guān)節(jié)活動受限等情況。
2、由于過度勞累導(dǎo)致胳膊酸痛者應(yīng)該注意休息，短期內(nèi)不得進(jìn)行劇烈運動，平時應(yīng)該盡量少做上肢關(guān)節(jié)的劇烈運動，并注意做好保暖工作。除此之外，經(jīng)常做局部熱敷和按摩有助于放松肌肉，緩解胳膊酸痛的情況。如果疼痛癥狀較為明顯，則需要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服相應(yīng)的止痛藥物緩解疼痛的癥狀。
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