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: 張桂芬 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科

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游泳是一項(xiàng)十分常見的水上運(yùn)動(dòng)，是指人在水的浮力作用下向上漂浮，借助浮力進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。游泳運(yùn)動(dòng)可以分為實(shí)用游泳、競技游泳以及花樣游泳等多種類型，是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上較為重要的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行游泳有助于改善心血管系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)和體內(nèi)的新陳代謝，有助于在一定程度上提高肺活量。

嬰兒在家游泳的危害

嬰幼兒游泳最早起源于上世紀(jì)60年代，并在21世紀(jì)成為一種流行的活動(dòng)。俄羅斯的一位產(chǎn)科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，剛出生的嬰幼兒可以在水中自由活動(dòng)。事實(shí)上，新生兒之所以能夠進(jìn)行游泳活動(dòng)，是因?yàn)殚L期生活在充滿著羊水的子宮中，屬于一種正常的生理反應(yīng)。隨著年齡的增長，嬰幼兒的游泳反應(yīng)可以自行消退。不少家長為了開發(fā)寶寶的潛能，鼓勵(lì)寶寶在家中游泳，但是一歲以下的嬰幼兒進(jìn)行游泳可能會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)閶胗變旱纳眢w各項(xiàng)器官較為嬌弱，在游泳時(shí)輔助使用的泳圈可能會(huì)由于頸部受力過大造成頸椎關(guān)節(jié)損害。除此之外，在家里進(jìn)行游泳也可以會(huì)過度壓迫嬰兒的氣管引起呼吸困難、嗆水窒息等情況。

兒童游泳的注意事項(xiàng)

1、兒童學(xué)習(xí)游泳必須在成年人的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，以免引發(fā)窒息的情況。

2、在學(xué)習(xí)游泳之前，兒童必須做好充分的熱身活動(dòng)，以免出現(xiàn)抽筋的情況。

3、在學(xué)習(xí)游泳的過程中需要保持身心放松，否則可能會(huì)由于過度緊張而影響成效。

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