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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
可以給寶寶吃蘋果稀飯，尤其是寶寶拉肚子的時候，吃蘋果稀飯還可以有效的幫助寶寶緩解拉稀的現(xiàn)象，因為蘋果中的維生素可以改善氣力不敷、反胃、消化不良的癥狀。但是如果寶寶容易出現(xiàn)便秘的情況下，最好就不要給寶寶吃蘋果稀飯了，否則反而會導致便秘變的更加嚴重。同時蘋果以及其他水果最好還是建議以生吃為主，煮熟的話維生素可能會被破壞。
蘋果的營養(yǎng)價值
1、蘋果含有豐富的膳食纖維，對于腸道有很好的促進蠕動的作用，進而在預防和緩解便秘方面的作用非常明顯。蘋果還具有生津止渴的作用，對于津液不足所導致的口干、口渴的人，適當吃蘋果有很好的生津解渴的作用。
2、蘋果富含蘋果酸和琥珀酸等有機酸，并且能良好地刺激消化道的消化液分泌，提高消化能力。長期食用蘋果,可增強記憶力,提高免疫力,降低人體膽固醇。
寶寶飲食方面要注意什么
1、寶寶在飲食方面要注意根據(jù)自身個體差異合理的營養(yǎng)，葷素搭配。建議讓寶寶各種食物都食用一些，避免寶寶養(yǎng)成偏食挑食的情況，例如蔬菜，雞蛋，水果，肉類，這些都可以吃。
2、可以經(jīng)常吃點牛肉，蔬菜比如白菜，卷心菜之類的，餐后好配點水果，獼猴桃。晚上可以喝點牛奶，盡量減少吃甜食，吃完東西及時刷牙漱口。
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