稀飯利于減肥
病情描述：我現(xiàn)在每天晚上都吃的稀飯，因?yàn)槲液芘?，我想問一下稀飯利于減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
稀飯是不利于減肥的，想要減肥的話，最好是吃一些水煮菜，任何蔬菜、菌類都是可以進(jìn)行水煮的。而且一定要注意在5點(diǎn)之前吃，超過5點(diǎn)之后就不要再吃任何東西了，這樣減肥效果會更好?？刂骑嬍车耐瑫r，也必須要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
有助于減肥的，這是因?yàn)槌韵★埐粌H能夠幫助消化不好的人去吸收營養(yǎng)，而且能夠增加飽腹感，能夠起到養(yǎng)胃的作用，因?yàn)椴粫ξ改c增加負(fù)擔(dān)，也適合患有胃病的人群，而且適量運(yùn)動也是必不可少的，比如可以選擇跑步，打籃球，打羽毛球都是可以的，要長期堅持下去。
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