腰酸困一般都是患者的腰部肌肉出現(xiàn)了問題，也就是所說的腰肌勞損，這是在臨床中最常見的一個(gè)腰部疼痛的疾病，一般而言如果讓腰部的肌肉長(zhǎng)期處于一個(gè)緊張的狀態(tài)下，或者說在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不注意腰部姿勢(shì)，腰部受力過大，這些情況都能引起腰肌勞損，主要以腰背部疼痛為主，甚至有人會(huì)引起雙下肢麻木的癥狀，其實(shí)如果癥狀不是特別嚴(yán)重的話在家里面就可以自我調(diào)節(jié)。
腰酸困怎么回事
1、腰酸困一般最常見的是與腰肌勞損有關(guān)，是在受到外傷或者長(zhǎng)期的勞累下，腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織產(chǎn)生了慢性損傷，并且在腰部受涼或勞累時(shí)加重，此種情況持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)越慢。
2、如果腰酸困還伴隨著面色蒼白、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出等現(xiàn)象，以及抗病能力下降，免疫力衰退，那么很有可能是氣虛所導(dǎo)致的。
腰酸困怎么辦
1、如果是腰肌勞損造成的，那么可以應(yīng)用一些活血止痛的外用藥，配合按摩理療、針灸等物理療法，平時(shí)要注意防止潮濕，寒冷受涼，急性腰傷時(shí)及時(shí)治療，避免發(fā)展成慢性的腰肌勞損。
2、一方面要休養(yǎng)保護(hù)腰部肌肉，一方面還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉腰背肌，防止肌肉張力失調(diào)導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)時(shí)容易受傷，同時(shí)飲食生活規(guī)律有序，逐漸地改善減輕恢復(fù)。
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腰酸困是怎么回事
臨床上患者具有腰酸的臨床表現(xiàn)，主要原因是患者的腰椎有病變。例如患者患有腰椎間盤突出癥，從而導(dǎo)致髓核突出并壓迫神經(jīng)根。其他狀況也會(huì)影響下肢的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)功能障礙，使患者在下肢出現(xiàn)酸痛，無力和麻木。由于骨骼中... 詳細(xì)»
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背困可能與過度勞累、氣血虛弱、風(fēng)濕邪氣侵犯等原因有關(guān)。在日常生活中經(jīng)常保持異常的姿勢(shì)，缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期彎腰做過重的體力活，容易引起背部的肌肉出現(xiàn)勞損，引起背部困乏，可以局部按摩、熱敷等方式緩解；氣血虛弱... 詳細(xì)»
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