膝關(guān)節(jié)因?yàn)槠浼∪獗容^少，所以很容易磕著碰著，不小心摔倒了，也可能引起膝關(guān)節(jié)的損傷。膝關(guān)節(jié)摔傷后會(huì)有局部的腫脹、疼痛感，這時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行消腫，減輕炎癥反應(yīng)。比較嚴(yán)重的，最好去醫(yī)院結(jié)合?？茩z查判斷之后，再進(jìn)行相應(yīng)的處理。
膝關(guān)節(jié)摔傷腫脹怎么治?
膝關(guān)節(jié)摔傷腫脹，如果當(dāng)時(shí)腫的比較厲害，而且疼痛非常厲害的話，我們第一時(shí)間還是要到醫(yī)院去就診，要先拍個(gè)片看看有沒(méi)有骨折。骨折可能是比較大的，也可能是比較小的，一些撕脫骨折，第一步還是要通過(guò)拍片去判斷。如果X光片看的不清楚的話，還要通過(guò)CT或者磁共振去判斷。
沒(méi)有出現(xiàn)骨折可以先去制動(dòng)、帶一個(gè)支具休息，同時(shí)要用冰敷、冷敷減少出血。如果經(jīng)過(guò)這樣之后，一兩周還是沒(méi)有比較好的消腫的話，還需要到醫(yī)生那里復(fù)診，再做一個(gè)磁共振復(fù)查。有可能摔傷扭傷之后，韌帶還有半月板一些結(jié)構(gòu)有損傷，如果磁共振發(fā)現(xiàn)沒(méi)有那是最好了，繼續(xù)保守治療，如果有其他損傷需要做相應(yīng)的治療。
膝關(guān)節(jié)損傷適合的運(yùn)動(dòng)有哪些？
膝關(guān)節(jié)損傷的類型其實(shí)有很多，第一步還是要明確，到底是什么樣的損傷，這種是需要?？漆t(yī)生去判斷的。如果是比較輕微的一些損傷，通過(guò)休息康復(fù)、減少這種負(fù)重的活動(dòng)，可能一兩周或者兩三周就已經(jīng)能夠恢復(fù)好了，那我們恢復(fù)運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有問(wèn)題的。
但是如果是一些比較嚴(yán)重，像半月板損傷甚至是交叉韌帶的損傷，這樣的損傷，通過(guò)休息康復(fù)是不能夠好的。哪怕你休息三周之后活動(dòng)了，它還是還有不舒服的感覺(jué)，甚至有關(guān)節(jié)不穩(wěn)的表現(xiàn)，這種情況還要到醫(yī)院讓醫(yī)生去診治，看看到底是什么問(wèn)題，再采取相應(yīng)的治療方法，避免延誤病情。
膝關(guān)節(jié)損傷后可以做些什么運(yùn)動(dòng)，還是要結(jié)合具體情況來(lái)進(jìn)行分析的。最好是能夠?qū)で筢t(yī)生的幫助，做出專業(yè)的處理，以免引起一些別的損傷。當(dāng)然，最重要的，還是要多休息，減少活動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)有利于損傷修復(fù)的環(huán)境，同時(shí)做好防護(hù)措施，避免再損傷。
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