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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
膝蓋在膝關(guān)節(jié)部位，是人體最復(fù)雜也是最大的關(guān)節(jié)，同時(shí)也是人體中最容易在運(yùn)動時(shí)受損的關(guān)節(jié)。人在15歲以內(nèi)，是膝蓋的發(fā)育階段，15到30歲之間膝蓋處于完美狀態(tài)，而30歲以后膝蓋部位就會開始出現(xiàn)輕度的磨損，50歲以上的人群，膝蓋的磨損會更加嚴(yán)重，加上本身鈣質(zhì)的流失，可能會導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)疼痛等問題，所以患者一定要注意保養(yǎng)，保護(hù)自己的膝蓋。
爬樓梯時(shí)膝蓋疼的原因
1、患者出現(xiàn)上樓梯誘發(fā)膝蓋疼痛，高度懷疑是膝蓋的退行性改變，也就是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎引起的，這種疼痛會隨著退行改變的程度而不同。
2、爬樓梯膝蓋疼痛，臨床當(dāng)中常見的幾種病有髕骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，以及半月板的損傷和交叉韌帶的損傷。
3、患者如果長時(shí)間的站立，行走，負(fù)重過度或長時(shí)間的劇烈運(yùn)動，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到摩擦剝脫損害。同時(shí)關(guān)節(jié)軟骨分泌的關(guān)節(jié)滑液減少，最終導(dǎo)致上下樓梯疼痛的癥狀。
爬樓梯膝蓋疼應(yīng)該注意什么
1、患者首先應(yīng)該注意適當(dāng)休息，盡量避免爬山等登高活動。
2、可以使用活血的藥物熱敷膝蓋，也可以口服一些有助于膝蓋軟骨營養(yǎng)的藥物調(diào)理。
3、必要時(shí)需要向關(guān)節(jié)內(nèi)部注射潤滑劑，增加膝蓋軟骨的潤滑性。
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爬樓梯膝蓋疼是什么原因
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爬樓梯膝蓋疼怎么回事
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經(jīng)常爬樓梯會傷膝蓋嗎
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爬樓梯膝蓋酸痛是什么原因
爬樓梯的時(shí)候出現(xiàn)有膝蓋酸痛的情況常見于中老年患者，由于膝關(guān)節(jié)的受涼、勞損，或者半月板損傷、滑膜炎等疾病也會容易出現(xiàn)有膝蓋酸痛的癥狀。在膝蓋出現(xiàn)酸痛的情況后，患者要注意做好保暖工作，平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)?shù)腻?.. 詳細(xì)»
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爬樓梯傷膝蓋嗎
爬樓梯是否會傷害到膝蓋是不能確定的，具體還需要根據(jù)個(gè)人的運(yùn)動幅度、運(yùn)動方法等來判斷，還需要密切的關(guān)注臨床癥狀。爬樓梯的時(shí)候如動作比較緩慢或者是動作比較得當(dāng)?shù)那闆r，一般是不會對身體健康造成比較大的影響的... 詳細(xì)»
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爬樓梯減肥傷膝蓋嗎
采取爬樓梯鍛煉減肥的患者是有可能會傷到膝蓋的，因?yàn)樵谌梭w爬樓梯的過程當(dāng)中，膝關(guān)節(jié)會有屈曲活動范圍加大的情況，而且此時(shí)患者的膝關(guān)節(jié)會承受數(shù)倍于身體重量的負(fù)荷，因此這種活動對于膝關(guān)節(jié)的磨損是相對較大的。如... 詳細(xì)»
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爬樓梯喘氣特別厲害是什么原因
爬樓梯喘氣特別厲害通常是因?yàn)樯硪蛩貙?dǎo)致的，也可能是肺氣腫、冠心病等病理因素導(dǎo)致的。一、生理因素可能是由肥胖、長期不鍛煉等原因造成的，隨著年齡的增長，心肺功能會出現(xiàn)下降，呼吸肌肉力量不足，導(dǎo)致爬樓梯時(shí)... 詳細(xì)»
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經(jīng)常爬樓梯會傷膝蓋嗎
經(jīng)常爬樓梯的話，則會導(dǎo)致膝蓋受到一定程度的損傷。因?yàn)樵谂罉翘莸臅r(shí)候，人體膝關(guān)節(jié)更加容易出現(xiàn)反復(fù)的屈伸用力，而這種情況容易造成人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板以及軟骨受到過度的摩擦以及擠壓，從而導(dǎo)致半月板以及軟骨... 詳細(xì)»
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