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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
蹲的時(shí)間長(zhǎng)了之后出現(xiàn)有膝蓋疼痛的情況，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間蹲著導(dǎo)致膝蓋疼痛以及血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的疼痛。生理性的疼痛一般經(jīng)過熱敷或者是休息之后就會(huì)有所緩解，病理性的疼痛一般考慮是膝蓋的骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致的，多見于中老年人，需要對(duì)癥治療。
蹲時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼的原因
1、久站導(dǎo)致的疼痛，由于韌帶、關(guān)節(jié)囊長(zhǎng)時(shí)間受力，引起痙攣、疼痛的情況出現(xiàn)，在行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)以后，癥狀就會(huì)有明顯的減輕。
2、膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨長(zhǎng)時(shí)間的受壓，從而引起內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫。而這種情況也會(huì)引起膝蓋疼痛的癥狀，但是行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)以后，一般疼痛會(huì)有明顯的加重。
3、骨性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生等原因引起的疼痛，多見于中老年患者，時(shí)間長(zhǎng)久之后會(huì)形成無菌性炎癥病灶。
蹲時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼怎么辦
1、如果是由于患者長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)引起的疼痛，一般緩解起來也比較簡(jiǎn)單，患者只要站起來，這種腿疼的癥狀就會(huì)緩解。
2、老年患者因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)開始退化，半月板開始磨損，在蹲時(shí)間長(zhǎng)了之后也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛，這種情況如果沒有其他的伴隨癥狀可以不去治療，患者只要站起來腿疼的癥狀就會(huì)緩解。
3、患者在長(zhǎng)時(shí)間蹲坐之后，大量的血液會(huì)集中在上半身，下肢的血液循環(huán)會(huì)下降，當(dāng)突然站起來之后會(huì)出現(xiàn)體位改變性低血壓，比較容易發(fā)生眩暈，需要注意。
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蹲時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼
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坐的時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼的原因
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站立時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼怎么緩解
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