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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
走路足跟疼在日常生活中是非常常見的問題，引起足跟疼的原因很多。如果平時走路不注意，或者走路的時間太長，就會導致肌肉勞累。如果是平足也會導致足跟疼，如果長期站立，也會引起足跟的疼痛。平時穿鞋子也要注意，盡量不要穿高跟鞋，可以穿一些寬松的鞋子。也可以定期的用熱水泡腳，或用中藥泡，可以減輕炎癥和疼痛。此外還要注意多吃一些水果蔬菜及含鈣高的食物，注意休息，平常要多曬太陽，可以提高身體的免疫力。
足跟疼怎么辦
1、走路足跟疼的時候，盡量不要穿一些過硬的鞋子或高跟鞋，可以經(jīng)常性的用熱水洗腳泡腳，或者中藥泡腳，還可以服用少量的鎮(zhèn)痛藥物，不要長時間的走路，不能進行劇烈運動。
2、足跟疼對患者的生活造成的影響很大，要對癥進行治療，可以有效的緩解疼痛，日常生活中也要注意，多吃水果蔬菜，不吸煙不喝酒，保持充足的睡眠。
3、如果足跟出現(xiàn)劇烈的疼痛，患者就要到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，如果是跟腱炎，就要住院接受治療，必要時可以采取手術治療，這樣治療效果更佳。手術后，患者要注意保護傷口，減少活動量，要定期復查，聽從醫(yī)生的建議，保持良好的心態(tài)，還可以進行局部的按摩，從而減輕疼痛感。
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