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安勇鵬 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
打呼嚕又叫打鼾，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，在睡眠期間上呼吸道的氣流通過時(shí)沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面的分泌物而引起振動(dòng)產(chǎn)生鼾聲，打呼嚕嚴(yán)重時(shí)會(huì)使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦血液缺氧，甚至誘發(fā)各種心腦血管疾病。睡前取少量花椒，用開水沖泡以后喝下，會(huì)有一定治療打呼嚕的效果，但是這個(gè)方法只能暫時(shí)緩解，效果也是因人而異的。如果在使用這個(gè)方法多次以后沒有效果，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，而目前由于療效不穩(wěn)定，暫時(shí)還沒有有效的藥物可以根治。
打呼嚕的緩解方法
1、飲酒和吸煙會(huì)使患者的呼吸紊亂，加重打呼嚕的頻率，所以想要改善打呼嚕，就一定要戒煙戒酒。
2、控制飲食，少吃油膩、油炸、辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，平?？梢远嘧鲂┻\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，可以有效緩解打呼嚕。
3、注意睡覺姿勢(shì)，睡覺時(shí)減少衣物，避免胸部難以透氣，保持良好的睡眠習(xí)慣，盡量少熬夜。
花椒的功效
1、花椒具有散寒、祛濕、止痛等功效，適合體寒、患有風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等癥狀的患者使用，對(duì)這些癥狀有一定的緩解作用。
2、花椒中含有一種揮發(fā)油，可以起到很好的抑菌和驅(qū)蟲的作用。
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
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打呼嚕針灸方法
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朱桂英 淮北市人民醫(yī)... 耳鼻咽喉科
突然開始打呼嚕原因
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長(zhǎng)期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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鼻塞會(huì)打呼嚕嗎，怎樣睡覺才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個(gè)因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對(duì)打呼嚕的問題，需要對(duì)癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
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