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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
脖子上的筋疼患者首先需要充分的休息才能有利于癥狀的改善，患者平時需要少低頭，不要讓頸椎長時間只保持一個動作?；颊咝枰刻靾?jiān)持用熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上，這樣對緩解頸椎的筋疼有非常明顯的效果。患者出現(xiàn)脖子上的筋疼，可以使用局部按摩的方法來緩解癥狀，如果癥狀久未緩解，一定要及時到醫(yī)院就醫(yī)。
脖子上的筋疼的原因
1、患者脖子上的筋疼可能是受涼或者是頸部肌肉勞損引起的筋膜炎。
2、患者如果存在頸椎的外傷也會引起脖子筋疼的癥狀。
3、肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時枕頭不合適也會引起脖子上的筋疼。
4、患者如果出現(xiàn)肩頸疾病如頸椎炎癥，肩周炎等也會引起患者的脖子上的筋疼。
脖子上的筋疼怎么預(yù)防
1、患者可以通過按摩，來緩解，用熱毛巾熱敷，可以緩解癥狀的。多注意休息，可以做做頸椎操。
2、患者需要保暖，不要著涼，避免劇烈活動，不要長時間伏案工作或者學(xué)習(xí)，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
3、如果患者同時還伴有頭痛，頭暈的情況或者是筋疼一直未得到緩解，患者一定要到正規(guī)的醫(yī)院檢查肩頸的X光片，或者肩頸部的CT，找到病因，根據(jù)醫(yī)生建議接受對應(yīng)治療。
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