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楊鐵生 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是可以吃洋蔥的，洋蔥是含嘌呤比較低的食物，所以痛風(fēng)的患者是可以吃洋蔥的。在痛風(fēng)急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)候，也要少吃洋蔥。因?yàn)檠笫[是一種具有辛辣、刺激的食物。在痛風(fēng)緩解的時(shí)期，可以適量吃一些洋蔥，因?yàn)檠笫[還具有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，可以抗寒、抵御流感病毒。
一、痛風(fēng)患者不能吃什么
1、含油量比較高的食物是不可以吃的，對于痛風(fēng)患者而言，含油量高的食物會(huì)讓身體內(nèi)產(chǎn)生過多的尿酸，容易誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。常見的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、燒烤等。
2、痛風(fēng)患者也不能吃果糖含量比較高的食物，短時(shí)間吸入大量的果糖，容易在體內(nèi)分解產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。并且容易在代謝的過程中增加脂肪，影響嘌呤的代謝。
3、痛風(fēng)患者需要戒酒，什么酒都不可以引用。在酒精進(jìn)入到體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，大量飲酒會(huì)增加含量，會(huì)抑制尿酸的代謝。
二、怎么預(yù)防痛風(fēng)
1、喝酒會(huì)促進(jìn)尿酸的合成，還有妨礙尿酸的排泄，所以平時(shí)一定要少喝酒。
2、想要預(yù)防痛風(fēng)，還要減少攝入嘌呤高的食物，比如鯉魚、沙丁魚、動(dòng)物內(nèi)臟等等。
3、不能為了忌口導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、不全面。營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致抵抗力下降，會(huì)容易患上痛風(fēng)。
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