肺部是人體十分重要的器官，在呼吸過程中發(fā)揮著特殊的作用，可以吸入氧氣，呼出二氧化碳。如果平時不注意肺部健康保養(yǎng)，有可能在某些肺部疾病出現(xiàn)之后影響正常生活。因此，保持好的生活習慣才能維持其功能正常。另外，肺部功能良好的人身體也會有好的特點。
那么，肺好的人會有哪些特點呢？
1、呼吸順暢
在呼吸的過程中保持順暢，不會有呼吸困難、氣短氣急的感覺，說明肺部功能良好。很多人長期大量抽煙，攝入煙草中有害物質(zhì)，有可能會影響肺部正常功能，比較容易出現(xiàn)呼吸不順暢情況。如果沒有這種情況，說明肺部功能良好。
2、肺活量高
肺活量高也是肺部功能良好的體現(xiàn)，在運動過程中不會感覺到明顯勞累。平時憋氣的時間可以達到30秒以上，說明肺活量較高，這是肺部健康的特征。
3、手指正常
肺部功能良好的人手指末端粗細大小一致，很多人受到肺部病變影響會導致循環(huán)出現(xiàn)問題，比較容易有杵狀指出現(xiàn)。如果沒有手指末端增生肥大表現(xiàn)，都說明肺部還比較健康。
肺不好，可以多吃以下幾種食物
1、雪梨
肺部功能下降的人容易咳嗽，或者會有痰液分泌多的情況。如果可以適當吃雪梨，可以達到清熱的功效，對肺熱咳嗽有一定改善效果。因此在促進肺部健康的時候可以適當吃雪梨，還能補充維生素、膳食纖維。
2、枇杷
枇杷是比較常見的水果，本身也具有滋養(yǎng)肺部的功效。很多人肺部出現(xiàn)健康問題，容易咳嗽或者感覺到咽喉不適，適當吃點枇杷可以調(diào)節(jié)身體，改善咽喉部位干燥感。
3、蜂蜜
蜂蜜是比較常見的天然食物，很多人都知道蜂蜜具有潤腸通便的功效，而且適當吃點蜂蜜可以提高抵抗力，延緩機體衰老。其實蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)還對人的肺部功能提高有幫助，如果經(jīng)?？人曰蛘叱霈F(xiàn)肺部功能下降情況，適當吃蜂蜜也有改善作用。
4、鐵皮石斛
鐵皮石斛是中藥材的一種，用來煮水飲用可以達到良好的調(diào)節(jié)效果，特別是肺部功能下降。出現(xiàn)了某些肺部病變，可能會有呼吸受阻，容易咳嗽等情況。如果可以適當用鐵皮石斛來煮水喝，獲取里面的營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善肺部功能下降情況。
5、白蘿卜
白蘿卜營養(yǎng)價值高，適當吃點白蘿卜對肺部功能增強也有幫助。而且白蘿卜價格便宜，富含水分，有滋養(yǎng)肺部的效果。
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