肺不好怎樣鍛煉
病情描述：最近去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我肺不好，我想問肺不好應該怎樣鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這可以通過吹氣球來提高肺功能，連續(xù)吹幾次之后，休息一會再繼續(xù)吹，這樣能夠有效的幫助患者提高肺的活動力，同時也可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如說慢跑，游泳等一些有氧運動能夠幫助患者提高血液循環(huán)，加強吸氧能力，從而改善肺功能，也能增強自身的抵抗力。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
鍛煉肺功能主要是進行有氧運動，可以增加運動的耐力，減少脂肪含量。可以做擴胸運動，伸展運動，深呼吸腹式呼吸鍛煉，吹奏樂器也能夠使肺活量增大，可以進行游泳，打籃球，棒球，羽毛球，快走，慢跑，打太極，上下樓梯等運動。注意控制好運動的強度，不要過于劇烈。
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