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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)患者可以吃胡蘿卜，因為吃胡蘿卜對患者有好處，胡蘿卜富含維生素A、維生素C以及大量的植物纖維和多種礦物質(zhì)元素，具有增加食欲、促進胃腸蠕動的作用，還具有改善視力，緩解便秘，提高身體抵抗力的作用。
一、痛風(fēng)患者的飲食禁忌
1、高嘌呤食物
痛風(fēng)一般是由于機體尿酸過多引起的，尿酸中主要成分就是各種嘌呤類物質(zhì)，所以痛風(fēng)患者不宜吃嘌呤含量高的物質(zhì)，如動物的肝臟等就含有非常高的嘌呤，所以這一類物質(zhì)是不能吃的。
2、高果糖食物
在體內(nèi)大量攝入果糖時，會導(dǎo)致果糖分解，果糖在分解的過程中會產(chǎn)生大量的尿酸，會引發(fā)痛風(fēng)癥狀，除此之外，果糖分解后的物質(zhì)可以合成脂肪，脂肪含量過多，會影響到機體嘌呤的代謝，所以也會導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀。
3、酒類
酒精在體內(nèi)代謝會產(chǎn)生大量的乳酸，而乳酸會抑制尿酸的代謝，進而導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)堆積，也會導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀。
4、咖啡、濃茶
咖啡和濃茶有刺激神經(jīng)興奮的作用，痛風(fēng)患者在引用咖啡和濃茶之后會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引發(fā)痛風(fēng)癥狀。
二、痛風(fēng)的注意事項
1、少吃導(dǎo)致尿酸高的食物，如海鮮、燒烤、酒等，要減少這些食物攝入。
2、要控制飲食，多喝水，能增加排出尿酸，最好喝一點淡茶水，茶水有偏堿性有利尿作用，可以促進尿酸排出，但不建議喝濃茶。
3、注意生活要有規(guī)律，按時作息，定時進餐，避免勞累和精神刺激。
4、適當(dāng)鍛煉身體，運動不要過大，禁止做劇烈運動。
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吃胡蘿卜并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況，便秘時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，有利于促進便秘的恢復(fù)。胡蘿卜有一定的潤腸通便的作用，也有利于消化吸收，有效的促進便秘的好轉(zhuǎn)。同時也可以搭配著一些其它的新鮮的蔬菜和水... 詳細»
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