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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
很多人也碰到過在搭乘火車途中突然出現(xiàn)耳朵疼痛的情況發(fā)生，其實(shí)這是一種人體正常的生理現(xiàn)象。由于坐火車時(shí)火車的高速運(yùn)行從而產(chǎn)生高氣壓，特別是過山洞或隧道的時(shí)候壓力也隨之增大，使耳朵鼓室內(nèi)外氣壓差大失去平衡而引起耳悶耳疼等耳朵不適的狀況發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，可以多喝水、做打哈欠動(dòng)作、嚼口香糖等吞咽的動(dòng)作，讓人體的咽鼓管咽口張開，鼓室壓力恢復(fù)正常耳朵疼就消失了。
如何預(yù)防火車上耳朵疼？
1、吞咽動(dòng)作
坐火車時(shí)多做吞咽動(dòng)作，如咀嚼口香糖、喝水、打哈欠、吃各種食物等都屬于吞咽動(dòng)作，這么做有利于保持耳朵內(nèi)外氣壓平衡，尤其是在火車高速運(yùn)行或者是過隧道以及山洞的時(shí)候，吞咽動(dòng)作可以緩解耳鳴、耳朵疼的情況。
2、使用耳塞
在搭乘火車前可以準(zhǔn)備一副海綿耳塞，也可以將柔軟的紙巾搓成一小團(tuán)，小心塞進(jìn)耳朵里面，有效讓內(nèi)外氣壓減慢，讓耳朵逐漸適應(yīng)氣壓變化。
3、按摩耳朵
輕輕將手指伸進(jìn)耳朵內(nèi)，晃動(dòng)下手指，做掏耳朵的動(dòng)作，嘗試平衡耳朵內(nèi)的氣壓。
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