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血壓正常范圍是多少

血壓正常范圍收縮壓是90~139mmHg,舒張壓是60~89mmHg。

血壓指的是血液流動(dòng)時(shí)對單位面積血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力,通常與心臟的收縮和舒張有關(guān),因此將血壓分為收縮壓和舒張壓。正常情況下,收縮壓處于90~139mmHg之間,舒張壓則處于60~89mmHg之間。

不過,人的血壓高低會受到多種因素影響,需要采取標(biāo)準(zhǔn)的測量方法,需保證測量時(shí)處于清醒狀態(tài),且測量前未服用降壓藥物。一次測量的結(jié)果并不具有代表性,應(yīng)至少測量三次,且要在非同日測量。

如果三次測量的結(jié)果均在正常范圍內(nèi),說明血壓正常,若三次測量結(jié)果都高于正常值,即收縮壓大于等于140mmHg,舒張壓大于等于90mmHg,可診斷為高血壓。

建議測量血壓前先咨詢專業(yè)醫(yī)生,在其指導(dǎo)下正確測量,以保證檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒,避免過于緊張和焦慮,若患有高血壓,需減少鈉鹽攝入,可以適量吃鉀含量豐富的食物,比如香蕉、香菇等。

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