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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
失眠通常是可以針灸的。
失眠屬于常見睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難等，嚴重時會對學習、生活、工作造成影響。針灸屬于中醫(yī)常見的治療手段，具有防治疾病的作用。出現(xiàn)失眠癥狀時，用銀針針刺心俞、脾俞、三陰交等穴位可以改善。
失眠指的是盡管有適當?shù)乃邫C會以及睡眠環(huán)境，但仍然對睡眠時間和睡眠質(zhì)量不滿意。誘發(fā)因素有很多，包括生理、心理、生活環(huán)境、精神、藥物、身體疾病等。
因為銀針可以對局部穴位造成良性的刺激，可疏通局部經(jīng)絡(luò)，并促使局部氣血通暢運行，營養(yǎng)周圍神經(jīng)、韌帶等軟組織，改善軟組織痙攣、緊張等表現(xiàn)，進而起到安神、助眠的作用。因此，針灸有助于改善失眠的癥狀。
另外。建議失眠癥狀的患者平時要養(yǎng)成規(guī)律作息、合理飲食以及健康的生活習慣，同時還要保持愉悅的心情，對癥狀的改善有幫助。而且，還要為自己營造舒適的睡眠環(huán)境，保持合適的溫度、亮度。如果病情嚴重，還可考慮就醫(yī)。
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失眠的原因
睡不著覺，即為失眠。睡覺是一個正常的心理過程，這個過程不是人們自己能去控制的，不能靠意志操控，這是一個被動的過程。同時，失眠也是一個正常的現(xiàn)象，每個人或多或少也會經(jīng)歷睡不著覺。偶爾失眠屬于正?，F(xiàn)象，而... 詳細»
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失眠的危害
失眠是一種持續(xù)性的睡眠質(zhì)量不好的生理障礙，從而會產(chǎn)生對失眠的恐懼心理以及憂郁心理，這也是失眠的心理因素，失眠有短暫性失眠、短期性失眠、慢性失眠之分，是一種廣泛認知的疾病。短暫性失眠小于一周，短期性失眠... 詳細»
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