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來(lái)例假前十天乳房脹痛是怎么回事

來(lái)例假前十天乳房脹痛是來(lái)月經(jīng)前激素水平發(fā)生波動(dòng)引起的,卵巢排卵后會(huì)形成黃體,黃體細(xì)胞可以分泌雌激素,會(huì)造成雌激素水平在月經(jīng)前相對(duì)比較高,就會(huì)引起乳房脹痛。一般在月經(jīng)來(lái)了之后,雌激素水平就會(huì)下降,這時(shí)乳房脹痛也會(huì)跟著減輕或者消失,這是正常的生理反應(yīng),并不需要特殊的治療。但是如果來(lái)了月經(jīng)后或者月經(jīng)結(jié)束了脹痛還沒(méi)有消失,就可能是乳腺有問(wèn)題,需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了。

來(lái)例假時(shí)需要注意的事項(xiàng)

1、要注意陰部衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰部,但是不可以進(jìn)行陰道沖洗,不可以坐浴。要用合格的衛(wèi)生紙和衛(wèi)生巾,衛(wèi)生巾要勤換,應(yīng)每間隔兩小時(shí)左右換一次,每天換洗內(nèi)褲,內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干,或者用熱水燙一下,進(jìn)行殺菌消毒。

2、注意保暖,避免受潮受涼,不要吹冷風(fēng),不要用冷水,不要吃生冷、酸辣刺激的食物,不要喝冷飲,以免引起腹痛或者出血量增多。多喝熱水,注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃一些維生素豐富、高蛋白的食物,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食或者喝點(diǎn)紅糖水。

3、保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,避免過(guò)度緊張或者激動(dòng)。要注意休息,避免做重體力勞動(dòng)和繁重腦力工作,不要熬夜,應(yīng)保持充足的睡眠。不要過(guò)性生活,以免細(xì)菌感染。

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