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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
兒童的乳牙出現(xiàn)在6個(gè)月至3歲之間，這是牙齒生長(zhǎng)和發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。保護(hù)兒童的牙齒對(duì)于兒童的整體健康至關(guān)重要。以下是一些建議，幫助保護(hù)兒童的牙齒。
1. 飲食習(xí)慣：給兒童提供健康的飲食，限制糖分?jǐn)z入。糖是導(dǎo)致蛀牙的主要因素之一。減少糖果、糖飲料和加工食品的攝入量，鼓勵(lì)兒童多食用水果、蔬菜和堅(jiān)果。也要注意餐后漱口，可以用水或者含氟漱口水來(lái)保護(hù)牙齒。
2. 正確的刷牙習(xí)慣：從牙齒開(kāi)始生長(zhǎng)的第一天起就應(yīng)該開(kāi)始刷牙。使用適合兒童的牙刷和牙膏，一般來(lái)說(shuō)，2歲開(kāi)始可以使用含氟牙膏。每天至少刷牙兩次，早晚都要刷，每次刷牙至少兩分鐘。教導(dǎo)兒童正確的刷牙技巧，包括使用正確的刷牙姿勢(shì)和刷牙順序。還要定期更換牙刷，以保持刷牙效果。
3. 定期口腔檢查：從兒童出牙的第一天起就要建立定期的口腔檢查習(xí)慣。每隔6個(gè)月至一年去看一次牙醫(yī)，及早發(fā)現(xiàn)和治療口腔問(wèn)題，防止進(jìn)一步惡化。
4. 發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療：如果發(fā)現(xiàn)兒童有口腔問(wèn)題，如齲齒、牙齦腫痛等，應(yīng)及時(shí)就診，不要拖延治療。牙醫(yī)可以為兒童提供適當(dāng)?shù)闹委?，并給出預(yù)防牙齒問(wèn)題的建議。
5. 減少乳牙的過(guò)度使用：兒童的乳牙更脆弱，容易受到外力的影響。避免讓兒童使用嘴巴負(fù)擔(dān)過(guò)重的習(xí)慣，如習(xí)慣性吮吸拇指、用嘴咬硬物等。這些習(xí)慣會(huì)給牙齒造成額外的壓力，容易導(dǎo)致牙齒變形、破裂和錯(cuò)位等問(wèn)題。
總之，保護(hù)兒童牙齒的關(guān)鍵是培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣、定期口腔檢查，及時(shí)治療口腔問(wèn)題，并避免乳牙的過(guò)度使用。
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