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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
沒有氣滯血瘀最怕哪三種食物的說法，氣滯血瘀患者一般適當吃活血化瘀的食物、溫通經(jīng)脈的食物、行氣止痛的食物等，有助于改善病情。
1、活血化瘀的食物：如山楂、木耳、紅棗等，這些食物性質(zhì)偏溫，具有行氣、活血、散淤的功效，有助于溫補虛損，使氣血運行順暢，進而改善氣滯血瘀引起的面色無華、精神萎靡、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2、溫經(jīng)通脈的食物：如果長期存在氣滯血瘀的問題，氣血運行不暢，會導致經(jīng)絡不通，進而出現(xiàn)肢體麻木、面色晦暗、痛經(jīng)等癥狀。適量吃黑米、黑芝麻、黑豆等溫經(jīng)通脈的食物，可以疏通經(jīng)絡，活血化瘀，有助于癥狀改善。
3、行氣止痛的食物：氣滯血瘀容易引起疼痛，多表現(xiàn)為身體局部脹悶走竄疼痛，可伴隨青紫腫脹。適量吃白蘿卜、柑橘、紅薯等食物，能達到行氣止痛的目的，促進氣血運行，減輕疼痛不適。
建議患者盡早前往醫(yī)院中醫(yī)科就診，在中醫(yī)師指導下進行飲食調(diào)理，必要時可應用藥物治療。所有食物都需適量食用，如果一次性吃太多，會加重脾胃負擔，造成脾胃功能失調(diào)。
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