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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
例假指的是月經(jīng)，月經(jīng)周期短量比較多的原因有很多，可能是由于身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變、生活習慣的不良或環(huán)境因素等所導(dǎo)致。具體的原因和處理方式分析如下：
一、原因
1.雌激素水平變動：月經(jīng)周期短而量多通常與雌激素水平波動有關(guān)。雌激素是調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和子宮內(nèi)膜增生的重要激素，當體內(nèi)雌激素水平過高或波動劇烈時，可能導(dǎo)致月經(jīng)周期變短、經(jīng)血量增多。
2.卵巢功能異常：卵巢功能異常也是月經(jīng)周期短量多的一個原因。卵巢是產(chǎn)生卵子和激素的主要器官，如果卵巢功能異常（如多囊卵巢綜合征），則可能導(dǎo)致周期短、經(jīng)血量增多。
3.子宮內(nèi)膜異常增生：子宮內(nèi)膜異常增生也是引起例假周期短量多的原因之一。異常增生的子宮內(nèi)膜在例假時會脫落較多，導(dǎo)致經(jīng)血量增多。
二、處理方法
1.調(diào)節(jié)生活習慣：保持正常的生活習慣可以幫助調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，包括保持規(guī)律的作息時間、充足的睡眠和減少壓力。
2.飲食調(diào)理：飲食要營養(yǎng)均衡，多攝入含有維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜和全谷類食物，適量攝入富含鐵質(zhì)的食物，如紅肉、綠葉蔬菜和豆類等。
3.藥物治療：如果月經(jīng)周期短量多是由于內(nèi)分泌失調(diào)所致，可以考慮服用藥物來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，如口服避孕藥、調(diào)經(jīng)藥或中藥調(diào)理。
4.就醫(yī)咨詢：如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生，進行全面的身體檢查和相關(guān)的實驗室檢測，以確定具體的病因，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
總之，對于月經(jīng)周期短量多的問題，可以通過調(diào)節(jié)生活習慣、飲食調(diào)理和藥物治療來幫助調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，而且在遇到問題時及時就醫(yī)咨詢也是非常重要的。
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