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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
以下是高血壓患者一般應(yīng)該吃的食物：
1. 高纖維食物：包括全谷物、糙米、全麥面包、綠葉蔬菜等。這些食物富含纖維素，可以幫助控制體重和膽固醇水平，有助于降低血壓。
2. 富含鉀的食物：高血壓患者通常需要增加鉀的攝入量，以平衡體內(nèi)鈉和鉀的比率。富含鉀的食物包括香蕉、土豆、番茄、奇異果等。
3. 高鈣食物：適量的鈣攝入也有助于控制血壓。富含鈣的食物有低脂奶制品、豆類、乳酪等。
4. 富含鎂的食物：鎂具有放松血管的作用，可以幫助降低血壓。富含鎂的食物包括綠葉蔬菜、堅果、花生醬等。
5. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：選擇低脂肪、低膽固醇的蛋白質(zhì)來源，如魚、豆類、堅果等。避免攝入過多的高脂肪動物性蛋白質(zhì)。
此外，高血壓患者還需與醫(yī)生合作進行全面管理，包括藥物治療、定期測量血壓、定期隨訪等。只有綜合管理才能有效控制高血壓，減少并發(fā)癥的風(fēng)險。
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱，或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動脈壓力增高為主要特征，是合并器質(zhì)性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認為測量是否為高血壓，只要在不同的時間段測量三次... 詳細»
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液對于血管的壓力增加，容易引起心、腦、腎的損傷，還容易引發(fā)動脈夾層等急性的危及生命的疾病。因此，一旦診斷為高血壓就必須積極... 詳細»
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見的心血管疾病，幾乎每5個成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前，高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專利，高血壓發(fā)病年齡也在趨于年輕化。很多人認為，身邊有那么多的高血壓患者，所以高血壓并不是... 詳細»
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽到“三高”一詞，高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓在用藥上是有所不同的，除此之外由它引發(fā)的心力衰竭所對應(yīng)的藥物也不同。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院心血管內(nèi)科的劉麗娟副主任醫(yī)師... 詳細»
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