-
-
王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
多囊卵巢綜合征最狠的減肥方法，大家知道幾條呢？
??我認(rèn)為，以下幾點(diǎn)是減肥的關(guān)鍵點(diǎn)：
??管住嘴：每天的飲食要減少熱量攝入，不要饞嘴經(jīng)常吃炸雞、肥肉等食物，要多吃維生素豐富的食物，比如火龍果、黃瓜等。
??邁開(kāi)腿：大基數(shù)的患者每天進(jìn)行快走、游泳等，一周5次運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠消耗我們身體內(nèi)的多余熱量，可以使身材變得更加的苗條。
??推拿：推拿屬于中醫(yī)的治療范疇，通過(guò)推拿的方法能夠疏通身體的經(jīng)絡(luò)，加快身體的新陳代謝，對(duì)減肥也有明顯的效果。
??口服藥物：要遵醫(yī)囑規(guī)范使用藥物來(lái)改善體內(nèi)的激素水平，常見(jiàn)藥物有螺內(nèi)酯片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等，這些藥物也有助于加快身體的代謝，對(duì)減肥也有幫助。
??吸脂手術(shù)：如果以上方法效果不是特別理想，就可以到醫(yī)院進(jìn)行吸脂手術(shù)，把身體的脂肪吸出來(lái)，達(dá)到減重的效果。
同時(shí)我還建議注意以下幾點(diǎn)：
1??長(zhǎng)期堅(jiān)持：多囊卵巢綜合征的患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有意想不到的收獲。
2??保持心情愉悅：不要因?yàn)榛忌线@個(gè)病讓自己的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，努力減肥，讓自己的生活變得更有規(guī)律。
3??保持充足的睡眠：平時(shí)千萬(wàn)不要再熬夜了，一定要按時(shí)上床睡覺(jué)，熬夜通常會(huì)減慢新陳代謝，影響減肥的效率。
在這里建議大家，如果比較肥胖，要積極減肥，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
-
-
放、化療知識(shí)大家知道多少？
楊云英 副主任護(hù)師
-
-
多囊卵巢為什么難減肥
蔡春華 主任醫(yī)師
-
-
多囊卵巢綜合征怎么減肥？
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
瘦多囊和胖多囊的區(qū)別有哪些
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
多囊卵巢綜合征該做什么運(yùn)動(dòng)...
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類(lèi)計(jì)劃生育...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)陰式手術(shù)、宮...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療不...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：臨床上熟練掌握婦...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科良惡性疾病的...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科良、惡性腫瘤...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：熟練掌握婦科三級(jí)...
-
-
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：尤其在婦科內(nèi)分泌...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科手術(shù)有：經(jīng)陰...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科炎癥;月...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤、婦...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
最健康的減肥方法
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
多囊減肥后就好了嗎
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
瘦多囊和胖多囊的區(qū)別
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
多囊卵巢為什么難減肥
-
-
樂(lè)華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
多囊卵巢綜合癥減肥
-
-
最簡(jiǎn)單的減肥方法
減肥是一件挺艱辛的事，若想要減肥成功，那就要管住嘴和邁開(kāi)腿。若有一定的堅(jiān)持的信念，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，是一定可以達(dá)到減肥的效果的，只是每個(gè)人體質(zhì)不同見(jiàn)效快和見(jiàn)效慢的區(qū)別。近來(lái)很流行的自己制作減肥茶就是減肥... 詳細(xì)»
-
-
多囊卵巢中藥減肥
多囊卵巢是指多囊卵巢綜合征（PCOS），是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)疾病，表現(xiàn)為周期不規(guī)律、經(jīng)量少、多毛、痤瘡和肥胖等。PCOS患者由于激素分泌不平衡，常伴有胰島素抵抗，導(dǎo)致體重增加和難以減輕，容易引起糖尿... 詳細(xì)»
-
-
多囊怎么減肥快
多囊指的是多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征患者胖，通過(guò)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、治療基礎(chǔ)疾病等方式減肥比較快。1、控制飲食：要保證低脂和低糖飲食，少吃高脂肪和高糖的食物，如肥肉、巧克力等?？梢远喑孕迈r蔬果，如... 詳細(xì)»
-
-
多囊吃藥調(diào)理的方法
多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種影響許多女性生育能力的常見(jiàn)疾病。它會(huì)導(dǎo)致激素失調(diào)、囊腫形成、排卵困難和月經(jīng)不穩(wěn)定等問(wèn)題。為了減輕癥狀和增加受孕的機(jī)會(huì)，許多女性選擇通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理多囊卵巢綜合征。下面是一... 詳細(xì)»
-
-
多囊排卵檢測(cè)的方法
在多囊卵巢綜合征（PCOS）的患者中，常常存在排卵功能的異常。PCOS患者通常由于卵巢中存在多個(gè)囊狀結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致卵巢無(wú)法正常釋放卵子而發(fā)生排卵障礙。因此，排卵檢測(cè)對(duì)于PCOS患者來(lái)說(shuō)是非常重要的。PCO... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)