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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
成人泰諾作為一種常用的解熱鎮(zhèn)痛藥，對于緩解輕至中度疼痛以及感冒引起的發(fā)熱等癥狀有著顯著的效果。但是，很多人對于成人泰諾的每日用量存在疑惑，過量使用可能帶來副作用，而用量不足又可能影響療效。今天我們就來聊聊這個問題。
??泰諾也稱酚麻美敏，關(guān)于成人的用量。我認(rèn)為一般來說，是一次1-2片，每6小時一次。也就是說，一天最多吃8片。但這里要特別注意，每個人的身體狀況和感冒程度可能都不一樣，所以最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自己隨便增減。
雖然用藥是比較重要的，但是日常生活調(diào)理也很重要，在這里我分享一些日常的小貼士，幫助我們更快地恢復(fù)身體健康??：
??首先，要多喝水。
感冒時，身體需要多喝水來排毒。別等到口渴了才喝，要時不時地給自己補(bǔ)充水分。
??其次，多休息也可能讓我們更快恢復(fù)。
身體需要休息來恢復(fù)體力。感冒時別太拼命，給自己放個假，躺在床上多休息。
??另外，還要進(jìn)行合理的飲食。
感冒時，胃口可能不太好，但還是要盡量吃點清淡、易消化的食物。比如，喝點熱粥、吃點水果，給身體提供足夠的能量和營養(yǎng)。
??此外，注意保暖也是非常重要的。
感冒時，身體抵抗力下降，容易受涼。所以，別忘了多穿衣服、蓋好被子，別讓冷到自己。
??還要，避免吸煙和飲酒。
吸煙和飲酒都會刺激喉嚨，加重我們的感冒癥狀。所以，為了自己的身體，不要吸煙喝酒。
最后我要強(qiáng)調(diào)的是，如果病情持續(xù)很久，或是有加重的情況，一定要及時就醫(yī)。祝大家早日康復(fù)，身體健康！????
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